Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с фасолью, сухариками и морковью560162472
Салат из печени трески с яйцами и кукурузой1 87352,5172,122,6
Овощной салат с протеиновой рикоттой16514,58,56,5
Салат из печени трески с яйцом и кукурузой2927,9227,233,45
Салат с овощами и зеленью602,42,47,2
Салат овощной с крабовыми палочками75,23,41,112,1
Салат с креветками, моцареллой и помидорами420352512
Салат из сырого лука и капусты4520,110,3
Салат из овощей, яблока и риса2155146
Салат со шпинатом, томатами черри и сыром16311,511,23,9
Салат из моркови и копчёной курицы1116,16,57,1
Салат из моркови по-корейски с копчёной курицей31522,519,812,8
Салат с тунцом и свежей зеленью1852286
Салат из капусты, моркови, перца и лука781,55,56,8
Салат из овощей с авокадо1603,27,912,5
Овощной салат с морковью11226,412
Салат из запеченных овощей с песто1452,5119
Салат с кальмаром без соуса10512112
Овощной салат с авокадо и кунжутным маслом2814,81925,7
Салат из капусты с кукурузой и колбасой2454,51912
Овощной салат с ржаным хлебом2006,21,539,5
Салат Крабовый4266,636,617,8
Зеленый салат с соусом751,26,53,5
Салат из разноцветных томатов1451,812,56,5
Салат со скумбрией1511,613,94,9
Салат Чикен Блюз320182212
Салат из кольраби с зеленью140,570,073,13
Салат с тунцом, сыром, сельдереем и яблоком360221828
Салат с курицей, стручковой фасолью и кукурузой98,312,793,295,45
Салат с индейкой, кешью и ананасом485363214
Рисовый салат с тунцом и кукурузой29214,81036
Овощной салат с капустой, томатами и огурцами652,51,512
Салат с куриной грудкой и белой фасолью28028823
Овощной салат с помидорами черри и тыквенным маслом1182,58,937,86
Салат с говяжьим языком и грибами135117,55,5
Салат с тунцом, кукурузой и двумя яйцами38945,515,517
Азиатский зеленый салат с лососем480243222
Азиатский зеленый салат с креветками380222418
Азиатский зеленый салат2803,52118
Азиатский зеленый салат3204,52422
Азиатский зеленый салат3104,52224
Салат из печеных баклажанов с сыром и томатами28082116
Салат с нутом, фетой и яйцом420152826
Салат с куриной грудкой, грецким орехом, ананасом и сыром680424624
Салат из говяжьего языка с маринованными огурцами и горошком16514,59,84,5
Салат овощной с грибами752,54,56
Салат на завтрак71,28,81,85
Салат из капусты Весенний701,944,156,92
Салат с печеными перцами151,23,410,510,8
Деревенский салат982,526,37,77

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд