Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Картофельный салат с курицей и майонезом7544,54,5
Овощной салат с яблоком и льняным маслом1582,17,623,4
Салат из пекинской капусты с огурцом и яйцом553,52,54,5
Салат лондонский48035329
Салат из капусты, болгарского перца и укропа26,60,651,453,15
Крабовый салат с зеленым чаем24210,2189,3
Греческий салат с фетой и сухариками28082018
Сытный салат с мясом, овощами и сыром525283818
Салат с кукурузой и овощами21061219
Салат с креветками в соусе и овощами21020912
Салат с жареным сыром420122825
Овощной салат (ложка)80,20,50,8
Салат из томатов с луком и зеленью70,20,11,4
Салат из темных томатов с зеленью50,20,11
Салат с томатами и луком80,20,31,2
Салат с виноградом1802826
Салат из черри-томатов с красным луком120,30,81,2
Салат из темных томатов с красным луком60,20,11,2
Салат из темных помидоров черри с зеленью70,30,31,2
Салат Щетка1652,510,518,5
Салат с копченой колбасой, сыром, кукурузой и корейской морковью480124215
Овощной салат с курицей, яйцом и кефиром17719,87,65,4
Салат Неаполитанский38912,5721,7135,43
Салат с крабовым мясом, капустой, майонезом и кукурузой2457,218,512,4
Салат из помидора, рикотты и рукколы855,34,47,7
Овощной салат с луком и зеленью65239
Салат из кальмаров с яйцом и руколой315242012
Салат с сыром фета, авокадо и томатами черри420143612
Салат из грибов с языком и маринованными огурцами28518207
Салат с яйцом, зеленью и яблоком1858,211,212,5
Салат из капусты с сельдереем93259
Салат из солёных помидоров с луком551,40,59,5
Салат с фасолью, овощами и грецким орехом350102225
Салат с авокадо, огурцом и рукколой2864,525,510,9
Салат из свежей капусты с горошком2854,622,815,3
Салат из квашеной капусты с зелёным горошком86,81,85,17,1
Салат с запеченным куриным бедром30126,218,46,1
Овощной салат с лимонным соком803,90,816,2
Салат из огурцов, помидоров и фасоли1406,55,516,5
Азиатский салат с древесными грибами и белыми грибами75248
Салат из свёклы, моркови и капусты2243,316,0616,94
Салат из свеклы и фасоли1154,5513
Салат Щётка115,41,497,0212,51
Салат со свеклой, козьим сыром и грецкими орехами781,9456,11
Салат из печени трески с яйцами и огурцом33412,7129,412,82
Салат с баклажанами и свежей зеленью28041822
Салат из киноа со шпинатом2507,510,132
Салат с форелью, яйцом и сыром32022243
Салат с крабом софт-шелл420183215
Салат из квашеной капусты с зеленым луком и маслом581,163,944,99

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд