Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с куриной грудкой, яйцом, огурцом и фасолью24022818
Салат из помидоров с тыквенными семечками1455,510,57,5
Салат из свежей капусты с подсолнечным маслом942,65,29,4
Салат с рукколой, кабачком, редисом и индейкой375,11,11,9
Салат с креветками, огурцом и редисом1151065
Салат из куриной грудки, фасоли, яйца и соленых огурцов705,3343
Зеленый овощной салат с авокадо901,756,756
Тайский салат из тунца (Лааб)210326,56
Салат с вареным яйцом и запеченной скумбрией22817,616,81,6
Салат Капрезе с рукколой и кедровыми орехами42018358
Салат с рукколой, сыром и овощами21581610
Овощной салат с тунцом и яйцом40049,18,231,2
Харбинский салат2955,515,533,5
Овощной салат с рикоттой и оливковым маслом43117,434,715,3
Свежий овощной салат60237
Овощной салат с чипсами18031215
Салат с инжиром, сыром и зеленью28071822
Салат с куриной печенью и инжиром315181624
Греческий салат с люля-кебабом из курицы51332,3337,3312
Салат с отварной говядиной, фасолью и капустой29122,514,118,4
Салат из соленой капусты602,20,511,5
Салат с кукурузой, капустой, огурцом и ветчиной1155,56,88,2
Салат из помидоров со сметаной и петрушкой1152,58,58
Салат с креветками, моцареллой и авокадо32022219
Салат с моцареллой, авокадо и креветками320222012
Салат капрезе с авокадо и креветками315182212
Овощной салат с кетчупом чили130,50,12,9
Овощной салат с белой фасолью218121020
Салат из свеклы и квашеной капусты61,21,53,47,4
Салат из пекинской капусты, огурца и консервированного тунца1852468
Салат из кальмара с огурцом31036166
Салат из свежих овощей с микрозеленью4520,59
Салат свекольный с черносливом3152,127,316,8
Салат с огурцом, яйцом и консервированной рыбой1659,5132,5
Салат с креветками, помидорами и огурцами457,50,52,5
Салат с тунцом, яйцом, помидором, вёшенками и брокколи420382218
Помидорный салат с маслом1392,1211,068,17
Салат с ананасами и колбасой248,58,520,86,8
Картофельный салат с куриной грудкой и йогуртом21515,27,819,5
Салат из болгарского перца и лука752,50,516
Салат Мимоза с копченым лососем486183816
Салат витамин711,255,8
Крабовый салат с креветками и яйцом30324,311,326,7
Салат с шампиньонами и овощами1404116
Овощной салат с брынзой и курицей34028209
Салат с тунцом, кукурузой, горошком, огурцом и яйцом31526,38,834,1
Овощной салат с огурцом и горошком451,52,54,2
Салат из свежей капусты с морковью и перцем751,84,58,5
Овощной салат с огурцами, помидорами и зелёным луком1162,089,26,8
Салат из курицы, огурца и горошка25028620

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд