Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с брынзой, баклажаном, томатами и кинзой42016,526,527
Салат маслины99,63,48,33,3
Салат с ветчиной, сыром и яйцом30414,422,49,6
Салат из копченой горбуши51716,343,513,6
Овощной салат из огурцов, помидоров и пекинской капусты723,60,812,8
Овощной салат со страчателлой1606125
Салат с печеным перцем83,44,34,85,7
Овощной салат из пекинской капусты, огурца и помидора552,50,510
Теплый салат из авокадо и креветок168,57,412,85,9
Салат столичный с курицей804356027
Салат из свежей капусты с морковью, огурцом и оливковым маслом971,666,448,74
Салат с томатами и сыром фета1658126
Крабовый салат с вафлей400132334
Салат с руколой, сыром и апельсином2025,4412,4816,64
Салат с томатами, сыром и зеленью1958157
Овощной салат с горошком и сметаной1454,58,512
Овощной салат с маслом и солью1342159
Салат с лососем, авокадо и брокколи310222010
Салат с фасолью, ветчиной и яйцом425223018
Салат со свеклой, фетой и грецким орехом320102415
Салат куриный с яйцом и майонезом38022303
Салат с копченой колбасой, фасолью и сухариками33811,8820,5224,3
Салат из пекинской капусты с ветчиной и кукурузой285141816
Овощной салат с сыром и авокадо265921,512,5
Салат Питерский с курицей и ананасом18511128
Салат с лососем, авокадо и сыром32018248
Салат из фасоли с мясом и капустой24216,3711,1619,34
Салат с рисом, луком, тунцом и яйцом и майонезом530362835
Салат с красной фасолью, ветчиной, сыром и луком415163213
Салат с курицей, овощами и зеленью48572,312,121,3
Салат с фасолью, курицей и капустой1308,8610,4
Салат фета9946,55
Салат из помидоров и свежей зелени442,40,59,2
Овощной салат из свеклы, тыквы, авокадо и кукурузы112,53,46,618,8
Салат из свеклы, тыквы, кукурузы и авокадо37,50,91,884,65
Салат из курицы, сыра и яиц48538353
Салат с куриной грудкой, овощами и сыром360381518
Греческий салат с тунцовым салатом425273011
Салат из помидоров черри с оливками752,24,57,8
Салат из морской капусты с яйцом и тунцом19015,1810,157,5
Картофельный салат с грибами и маринованными огурцами2465,411,231,3
Овощной салат с огурцами, томатами и зеленью752,54,57,5
Столичный салат3 302250,5116317,5
Салат с курицей, сыром, сметаной, майонезом и шампиньонами45625,5635,195,56
Салат с огурцом и яйцом753,26,11,5
Салат из свеклы с фасолью1606524
Салат с курицей, сыром, яйцом и грибами43542271,2
Салат с заправкой48054510
Салат с куриной печенью и апельсином320182214
Салат с отварной говядиной, овощами и греческим йогуртом28927,398,1125,36

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд