Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат Вольдорф с индейкой1401186
Греческий салат с бальзамическим соусом16561110
Зеленые салаты272,50,53,2
Салат из консервированного горошка с луком и укропом14581,526
Овощной салат с капустой и маслом961,627,598,48
Салат из творога с овощами и рукколой13215,25,36,5
Салат из огурца и зелени381,880,387,5
Салат из морской капусты с тунцом92,911,74,12,3
Салат с киноа, авокадо, огурцом и яйцом420142438
Салат из капусты с ветчиной, горошком и майонезом1764,314,76,9
Салат из красной капусты и моркови451,22,55,5
Салат с тунцом, кукурузой, огурцом, яйцом, пекинской капустой и красным луком336,420,9716,9324,49
Салат с колбасой, морковью и сухариками2527,219,212
Салат фунчоза с огурцом кимчи237719,6314,41
Салат фунчоза с огурцом кимчи без соуса1403,91,327,6
Салат из моркови с орехами1452,57,516,5
Салат с морковью и помидорами1352,57,514
Овощной салат из редиса, огурца и зеленого лука190,920,153,46
Салат из моркови по-корейски с курицей375152816
Салат по-домашнему30015,622,48
Салат с лососем, авокадо и томатами1458114
Салат со свеклой, сыром и яйцом21061512
Салат из морской капусты с фунчозой1801,5630
Салат Тиффани163,612,7210,64,32
Салат Тиффани163,512,710,64,4
Салат из свеклы и тыквы1352,5618
Овощной салат с ломтиком хлеба1274125
Греческий салат с хлебом2851016,524
Овощной салат с сыром и красной рыбой22814,412,811,2
Салат с корейской морковью и мясом400223012
Салат с курицей, яйцами и грибами42022346
Салат с томатами и вишней1052416
Салат из огурцов с соевым соусом и кунжутом1637,85,622,7
Салат Азиатский с говядиной и оливковым маслом2341414,212
Овощной салат с зеленью и говядиной1451278
Салат с селедкой79,74,32,610,3
Салат картофельный с тунцом26018828
Салат 548,60,83,63,8
Салат из помидоров, огурцов и моцареллы1659118
Салат из огурцов, помидоров, лука, оливкового масла и феты25510,520,815,2
Салат с красной рыбой, манго и моцареллой365242218
Салат из печеной свеклы с сыром фета и соусом песто29927,1714,6314,63
Салат из куриного филе с овощами и майонезом18216,2910,715,14
Овощной салат с ароматным маслом1301,810,48,2
Салат с обжаренными креветками, лососем и авокадо390282412
Салат коул слоу с маслом1151,57,510
Салат из помидоров с зеленью и майонезом1332,6116,1
Салат с курицей, яйцом и хрустящим луком420282522
Салат из свеклы с огурцом и майонезом1682,113,210,8
Салат с креветками, яйцом и брокколи285241415

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд