Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат Романо с овощами652,50,812
Салат Романа75348
Салат из копчёной грудки 💖123,711,76,54,6
Картофельный салат с яйцом и греческим йогуртом315151238
Картофельный салат с греческим йогуртом25012635
Салат с курицей, фасолью, кукурузой, корейской морковью и йогуртом341,323,0615,0827,5
Салат из капусты, огурца, перца и помидоров572,50,413,1
Салат с креветками, авокадо и малиной250181412
Салат Капуста по-корейски1403109
Салат с кальмарами в майонезе19012151
Салат из тунца постный78,38,21,67,8
Салат с тунцом, яйцом и греческим йогуртом9511,23,44,8
Огуречный салат с майонезом1601,814,26,1
Салат с морским окунем285321210
Салат с запеченной курицей420332612
Салат куриный с фасолью и яйцом310221814
Салат из вареной свеклы с чесноком и подсолнечным маслом671,581,5810,59
Салат из помидоров с луком, чесноком, укропом и майонезом2922,9926,5211,56
Салат витаминный из капусты1152,57,510,5
Салат из отварного картофеля с луком и маринованными грибами1804530
Салат с лососем, авокадо и яйцом32018248
Салат с сыром и баклажанами280121818
Салат из овощей с крабовыми палочками16510812
Овощной салат из редиса, помидоров и огурцов703,20,714,5
Картофельный салат с тунцом, луком, перцем и укропом24913,28,730,4
Овощной салат с пряностями632,780,6911,11
Салат со свеклой и творожным сыром1594,510,510,5
Овощной салат с редисом и помидорами3010,85
Овощной салат с греческим йогуртом и тыквенными семечками1756,811,510,5
Зеленый салат с дайконом2081,917,110,9
Картофельный салат с говядиной1655129
Крабовый салат с капустой и кукурузой28062018
Салат из пекинской капусты, ветчины, курицы и орехов21511166
Салат с тунцом и зеленью1451476
Салат из крабовых палочек с помидорами, куриной грудкой и греческим йогуртом8812,32,44,3
Салат с картофелем, курицей, грибами и сыром18211816
Салат из томатов с красным луком7524,58
Салат из огурцов и сладкого перца451,50,49
Куриный салат с огурцом и йогуртовым соусом28038108
Греческий салат с фетой и красным луком1857,512,510
Овощной салат с сушеным инжиром72,92,70,514,4
Салат из тунца с яйцом и горошком11510,25,56,8
Салат из овощей с кальмаром16824311
Салат из капусты, огурцов и лука702,538,5
Салат Филадельфия21012148
Овощной салат с квашеной капустой и горошком1123,84,915,5
Зеленый салат с яйцом пашот2558216,5
Салат с запечённым сыром фета345112518
Салат со свеклой, сыром и чесноком2046,7515,3210,54
Салат из лосося и овощей21021109

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд