Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат блинный с курицей420182824
Салат Домашний с мясом птицы414223112
Салат из курицы76,54,14,94
Овощной салат с говядиной624,73,244,1
Салат из свеклы с сыром фета и грецким орехом1143,47,28,8
Салат из моркови, капусты и баклажанов1602,51016
Салат из огурцов с грецким орехом и майонезом2453,523,55,5
Салат с курицей, яйцом, кукурузой и огурцом30017,62012
Салат с сыром фета и красным луком1658126
Зеленый салат с помидорами251,670,334,17
Салат из свежих овощей с морковью по-корейски911,915,639,97
Салат Боул с тунцом, рисом и овощами312141238
Салат из свежей капусты с уксусной заправкой5520,58
Салат из свежих овощей с крабовыми палочками863,555,335,33
Салат из редьки с отварной говядиной и грецкими орехами4073426,710,25
Белковый салат с курицей, кукурузой, ананасом и сыром30533,511,816,5
Яичный салат с сыром28014232
Салат из яиц и сыра20012161,5
Салат из свежих овощей с корейской морковью и греческим йогуртом1227,4512,5
Салат из зелени, овощей, семян, льняного масла и болгарского перца130,62,6410,96,73
Салат с запеченной индейкой30011,222,710,6
Салат с креветками, помидором, авокадо и соусом26415,918,810,8
Салат из арбуза с фетой и семечками1656817
Салат с индейкой, яйцом, фасолью, горошком и огурцом24522526
Салат с миндалем, семенами чиа, тыквенными семечками и морской капустой2651113,527,5
Салат с киноа, авокадо и греческим йогуртом28581530
Салат с сыром и яйцом31511,228,52,5
Овощной салат с семенами и консервированным тунцом2552413,58
Салат из пекинской капусты, огурца и редиса651,25,23,8
Салат с томатами черри и зеленью452,80,47,5
Салат с курицей, ананасами, сыром и сметаной485283222
Салат из помидоров с петрушкой220,90,34,1
Салат из капусты с заправкой911,86,57,5
Салат №9 с тунцом и яйцом12111,814,318,75
Салат из помидоров с чесноком и сметаной1322,8107,6
Салат из киноа и нута2108632
Овощной салат с индейкой17920,3513
Салат из водорослей Чука30042024
Салат 242,90,82,44,6
Салат с тунцом, яйцами, кукурузой, помидорами и огурцами28528,5414,4710,56
Салат из помидор со сметаной37,11,1524,07
Овощной салат с помидорами и огурцами401,50,37,5
Крабовый салат с морковью375122525
Салат со шпинатом, авокадо и вялеными томатами1261,810,44,8
Салат из помидоров, лука, яиц и соевого соуса23417,612,615,4
Салат с киноа и яйцом21112,046,8824,94
Салат из помидоров с чесноком и маслом1742,6413,810,2
Свекольный салат с майонезом1111,187,49,47
Салат из свежих овощей без заправки482,60,512,5
Овощной салат из огурцов, помидоров и перца180,80,23,2

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд