Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с проростаки сои52,42,412,475,15
Салат Восточный пикантный2941123,69,2
Салат с жареными баклажанами и курицей996,915,665,03
Салат из помидоров и вареного яйца1238,96,58,4
Салат из свежих помидоров с луком и маслом90268
Салат с сыром, яйцом и морковью420183212
Салат из зелени, огурца и яиц2949,6249,6
Салат из пекинки 💖95,70,88,64,1
Салат Вьюга26411,720,28,7
Салат из капусты с яблоком551,2537
Крабовый салат с огурцом2767,819,614,9
Греческий салат с мясными котлетами500263910
Салат с курицей, кукурузой, яйцом и огурцом30417,622,47,2
Салат с семенами и оливковым маслом3783,739,35,7
Овощной салат с фетой и сметанным соусом1062,887,686,08
Салат Провансаль1151,29,56
Салат из моркови, сельдерея и капусты751,80,516,5
Салат из свежих овощей с лимонным соком18,40,80,24,1
Салат Коул-Слоу с апельсиновым соком3732,732,0418,18
Салат из рукколы с помидорами и соусом28042412
Салат с тунцом и вареными яйцами28524186
Овощной салат с греческим йогуртом и кинзой23011,6729
Салат из овощей и филе индейки517712110
Салат из спаржи с морковью по-корейски1746,56726,88
Салат Гавайский162511,69,5
Зеленый салат с авокадо, огурцом и семечками31552418
Крабовый салат с соусом3409299
Салат 'Деревенский' с курицей39213,82821,2
Салат из помидоров, сыра и баклажанов211715,810,6
Салат с огурцом, желтыми помидорами и сыром964,165,726,76
Теплый салат из баклажанов4834,838,428,8
Салат из тунца с яйцом и греческим йогуртом315341312
Салат из помидоров со сметаной 15%1654,512,58
Овощной салат с фетаксой301142112,6
Салат из фасоли, помидоров и огурцов1658,51,226,5
Овощной салат с фасолью, перцем, капустой и маслом40913,721,446,5
Салат со свеклой и квашеной капустой250,70,54,5
Салат из курицы, кукурузы и огурца22518148
Салат из крабовых палочек с овощами и греческим йогуртом88,76,073,38,4
Салат со снежным крабом, яйцом и кукурузой99938,4
Салат из свежей капусты с укропом552,527,5
Зеленый салат с индейкой133,210,49,41,7
Салат с баклажанами и сербским сыром17551212
Салат с кукурузой, фасолью, огурцом и ржаными сухариками1243,8319
Салат с киноа и печеной тыквой22551028
Салат с тунцом, огурцом, яйцом и сыром15013,388,564,01
Салат с шпинатом помидором кукурузой авокадом18612,0610,5610,3
Салат с яйцом, овощами и сухариками335111636
Салат из свеклы и сыра132,878,37,6
Рыбный салат с яйцом36014306

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд