Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Овощной салат с пекинской капустой602,22,58,5
Салат «Обжорка» с мясом425183022
Овощной салат с нутом, оливковым маслом и песто3008,51533
Кремлёвский свекольный салат176,15,612,89,8
Салат из помидоров, рукколы, шпината и лука562,20,612,4
Салат с сёмгой183,67,315,44,3
Салат Капрезе с бальзамиком145,86,111,83,8
Салат из помидоров с грузинскими специями72,215,54,9
Капустный салат «как в детстве»72,21,25,16,4
Овощной салат с зеленью, кунжутом и оливковым маслом711,754,756
Салат с овощами и авокадо2402,5219
Салат «Сельдь под шубой»138,26,89,26,4
Салат из пекинской капусты со сметаной1452,212,55,8
Салат с фасолью, кукурузой и сухариками1494,57,216,8
Салат с креветками и капустой146,615,27,84,5
Овощной салат с капустой и рукколой501,333,334
Салат из запечённой свёклы152,43,89,811,2
Овощной салат из помидоров, огурцов и лука381,50,37,5
Салат из курицы, помидоров и красного лука2153268
Зеленый салат с семенами320102412
Тайский тёплый салат Ям Руам Мит1 07496,859,239,2
Тайский тёплый салат «Ям Руам Мит»24221,7813,328,82
Салат из кукурузы, фасоли, сухариков и майонеза3328,817,635,2
Овощной салат с зеленью и кукурузой6020,412
Салат из свеклы с яйцом и майонезом2526,417,619,2
Салат с рукколой, свеклой, яйцом и фетой25511,51518
Салат Харбинский НПО164,90,63,48
Салат Чука22531518
Салат куриный с ананасом198,814,811,88,3
Салат с помидорами и моцареллой1155,87,55,2
Салат из нарезанных помидоров452,20,59,8
Салат с куриной печенью и мандаринами93833,471,939,1
Салат с кальмарами и крабовым мясом2399,514,816,9
Салат из огурцов с луком и майонезом1874,41118,8
Салат из стручковой фасоли и курицы1451096
Салат с киноа, креветками и авокадо320181431
Салат из индейки, авокадо, овощей и яиц38032248
Салат с тунцом татаки21025105
Салат капустный с морковью1202,67,512
Салат из томатов с оливковым маслом82,51,46,36,8
Салат Баклажаны пикантные2431,2621,0112,29
Салат с фасоли115,17,75,68,6
Салат с помидорами и сельдереем46,91,13,34,3
Салат с рисом, кукурузой и тунцом420151848
Салат «Парус»1405,58,610,2
Морковный салат с чесноком и майонезом1621,213,59,2
Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем15012,692,7218,13
Овощной салат с оливковым маслом и слабосоленой форелью23512186
Салат Чука с кунжутом17021016
Салат из рукколы с помидорами, творожным сыром и оливковым маслом2254,320,18,9

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд