Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Овощной салат с кабачком210,860,24,29
Салат из зелени, помидоров и болгарского перца4020,58
Овощной салат с маринованными огурцами и свежими помидорами4020,57
Зеленый салат с капустой и морковью771,3364,67
Салат из свежей зелени251,80,33,5
Салат с капустой и колбасой1352,5124,5
Салат с фасолью, кукурузой, тунцом и греческим йогуртом320221228
Салат из курицы, огурца и вареных яиц4334723,43,9
Салат из свеклы с яблоком24021622
Салат из помидоров черри со сметаной133,44,149,667,82
Салат из свежих огурцов с майонезом3852,538,59,5
Салат «По-корейски из фунчозы с огурцом»32011644
Салат из рукколы, шпината и помидоров1352,5511,366,64
Салат с авокадо и огурцом135,45,29,26,1
Овощной салат с авокадо и брынзой1957,513,812,5
Овощной салат с болгарским перцем и огурцами75248
Салат с вареной куриной грудкой, брокколи, сыром, чесноком, сметаной и французской горчицей29229,3616,358,21
Салат Белковый баланс18061116
Салат 09.0964,10,685,882,6
Салат овощи36,10,81,25
Салат с баклажаном, овощами, яйцом и сыром330152118
Салат из крабовых палочек на греческом йогурте104,28,84,18,1
Салат с руколой, креветками и сыром32018248
Салат из стручковой фасоли белковый95,78,84,83,3
Салат из свежих овощей и сыра734,45,64,4
Салат свёкла с чесноком108,31,67,48,8
Салат из огурцов, помидоров, болгарского перца и оливкового масла11529,510
Овощной салат с мягким сыром2048159
Салат из помидоров с йогуртом1125,63,0217,75
Овощной салат с фетой и вареным яйцом1831012,55,1
Овощной салат с кабачками, томатами и сыром фета, паприкой28581822
Салат из капусты с огурцом и кукурузой501,472,337
Овощной салат с вареным яйцом1187,85,69,1
Салат Лапша Чапче930,63,193,9
Салат из овощей, семян льна и арахиса1856148
Салат из огурца с луком и маслом1070,810,13,7
Салат гнездо глухаря с бужениной31511,52412
Салат с грибами, яйцом и овощами1658117
Салат из краснокочанной капусты с морковью601,333,336
Салат из помидоров с кунжутом652,52,29,5
Салат с консервированным тунцом883,038,062,38
Салат с овощами, стручковой фасолью, мясом и сыром190179,58,7
Салат с ветчиной, сыром, томатами и сухариками75026,457,630
Салат из баклажанов с помидорами и луком1603,51015
Свекольный салат с майонезом и черносливом2102,416,512,38
Овощной салат с морковью по-корейски1452,58,515
Салат из яиц с помидорами и майонезом47716,2426,3
Салат с лососем, картофелем и стручковой фасолью280181517
Салат с лососем, картофелем и фасолью285181421
Салат из печеного перца с зеленью1162,67,610

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд