Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат Чап-ча1502,2510,510,8
Салат с рукколой, апельсином и миндалем1102,3387,33
Салат из помидоров и сыра сулугуни31514249
Салат из крабовых палочек с красной фасолью и болгарским перцем40515,525,529
Салат из краснокочанной капусты со свеклой601,43210,5
Салат с грибами и гренками2329,2516,1712,33
Салат московский1602,5146
Салат с говядиной, пармезаном и сухариками24018158
Салат Жозефина2056,4817,285,4
Салат из отварной свеклы с яйцом, сыром и чесноком255101812
Греческий салат с заправкой сиртаки36063015
Овощной салат из огурца, помидора, перца и щавеля4220,48
Салат с курицей, овощами, сыром и яйцом57252,529,323
Салат из капусты, перца, помидоров, моркови и лука702,23,510,5
Еврейский салат1404,9312,80,8
Салат с тунцом, яйцом, стручковой фасолью и оливковым маслом30318219
Салат с курицей, яйцом, кукурузой и легким сыром50548,924,322,8
Салат с пекинской капустой, болгарским перцем, йогуртом и соевым соусом955213
Салат из овощей с яйцом, фасолью и маслом28414,613,825,8
Салат из помидора, огурца, кукурузы и кефирного сыра1325,71515,71
Салат со свежей зеленью и овощами441,463,212,8
Салат с рукколой, огурцами, помидорами и желтым сладким перцем1473,224,4824,5
Салат из фунчозы с лососем и баклажанами12514,5820
Салат из фунчозы с овощами и морской капустой801,5214
Салат из пекинской капусты с ветчиной38314,630,410,9
Салат с пекинской капустой, ветчиной и огурцом2408207
Салат с лисичками и креветками21014156
Салат с креветками и сыром634,442,4
Салат с курицей, огурцом и кукурузой255181512
Салат из помидоров с брынзой21012,514,28,5
Салат из помидоров, огурцов и перепелиных яиц7044,54
Салат Пино-Нуар с курицей44919,3935,9312,16
Салат со свежими овощами в сливочно-томатном соусе2803,524,512
Салат с огурцами, помидорами и греческим йогуртом955312
Салат из помидоров с петрушкой и оливковым маслом89,22,35,69,7
Салат из свежих овощей с горчицей1253,57,512,5
Салат из хурмы со сливками2151,58,532,5
Салат из желтых помидоров с луком и майонезом1852168
Овощной салат с зеленым горошком1154,50,824,5
Салат обжорка с печенью26015196
Салат из пекинской капусты, фасоли и помидоров1154,56,89,2
Овощной салат с майонезом и семенами3042,428,88
Салат с рисом, огурцом, слабосоленой рыбой и соевым соусом31012,58,246
Салат с авокадо, брокколи и семенами1606,5812
Деревенский салат с копченым сыром и сметаной2158,216,59,5
Салат из пекинской капусты с овощами на греческом йогурте1509322
Салат с прошутто22414,4165,6
Салат из кабачков, огурцов, брокколи и зелени75348
Салат из красного сладкого перца и помидоров602,20,612
Салат с баклажанами, помидорами, кинзой и кунжутом28061825

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд