Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из редьки с заправкой из греческого йогурта261,30,53,7
Салат из овощей, колбасы и яиц45524,530,818,2
Салат с овощами и майонезом1141,2104,8
Салат из капусты, яблок и кукурузы560,761,610,88
Салат из овощей с майонезно-сметанной заправкой239221,677,56
Салат Шалаш34210,052710,05
Салат из капусты, моркови, сладкого перца и лука752,50,515
Овощной салат с помидорами, огурцами и зеленью662,20,4413,2
Салат с киноа, креветками, яйцом и огурцом240181020
Салат овощной с оливковым маслом1451,811,58,5
Салат из пекинской капусты с зеленью602,60,411
Салат из капусты с огурцом и укропом451,51,27,5
Салат с кальмарами, сыром и овощами21012156
Салат со шпинатом, рукколой, огурцом, помидором и сербской брынзой1658,510,59
Салат с говяжьей печенью, шампиньонами и грецким орехом42712,235,913,9
Салат из куриной грудки с яйцом, фасолью и сыром48536,528,518
Салат с руколой, вареными яйцами и ветчиной36030,523,56,6
Салат с кальмарами, авокадо и зеленью18915,2511,739,7
Салат из маринованных огурцов с луком и укропом351,20,26,8
Салат из капусты, огурца и масла701,695,195,32
Овощной салат с зеленью, соленым огурцом, красным луком и майонезом1642,4415,195,48
Овощной салат с капустой70248
Греческий салат с ржаными сухариками380122232
Салат с моцареллой и вареными яйцами45825,237,26,6
Салат из пекинской капусты, рукколы, огурца и помидора663,30,713,1
Салат из свежих овощей с редисом1102,588
Овощной салат с фасолью и перцем793,60,615,3
Салат Охотничий571,98,7436,151,3
Салат со свеклой, моцареллой и шпинатом245111612
Салат из свежих овощей с зеленью и сыром1284,89,66,4
Салат из свежих огурцов и капусты401,60,47,5
Салат с тунцом, пекинской капустой и огурцом1652266
Салат индийский с нутом1865,27,424,2
Салат с овощами, сыром фета и куриным филе46053219
Салат Капрезе с бальзамическим соусом672,975,092,54
Салат из свежей капусты с морковью и зеленым горошком752,53,59,5
Салат из помидоров со шпинатом652,538
Салат с курицей, яйцом, огурцом и кукурузой380222810
Салат с креветками, моцареллой и семечками380252218
Овощной салат из помидоров, огурцов и красного лука703,20,714,5
Свекольный салат со сметаной и чесноком601,672,678
Салат из яиц, огурцов, лука и сметаны18511145
Салат с цельнозерновыми спагетти, копченой курицей и овощами495221862
Салат со спагетти, курицей, яйцом, овощами и маслом532222458
Салат из помидоров с зеленым луком2110,24,2
Овощной салат с йогуртовым сыром1756,811,59,5
Салат из пекинской капусты, огурца и куриной грудки751222,5
Салат Рубин из капусты со свеклой и морковью1232810
Салат Рубин1232810
Салат с курицей, тыквой и моцареллой285221516

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд