Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с пекинской капустой и копченой курицей105,88,35,95
Салат с обжаренными баклажанами18031216
Салат из запеченных баклажанов с помидорами и луком (без масла)104,25,180,5422,94
Салат Гранатовый браслет25310,817,912,6
Салат с тунцом, огурцом и греческим йогуртом2002488
Свежий салат4020,57
Салат с тунцом, овощами и фасолью1101239
Салат тунец кукуруза огурец64,871,35,8
Салат из полукопченой колбасы, яиц, маринованных огурцов и кукурузы485183816
Салат мужские грёзы:186,41711,73,3
Салат с рукколой, помидорами и моцареллой1456,811,23,4
Салат из моркови по-корейски с курицей, фасолью и сухариками375221832
Салат с тунцом и моцареллой1459,510,53,5
Фруктовый салат с ягодами и творогом28819,85,842,8
Салат с печенью и грибами320182214
Салат из свёклы с чесноком и майонезом1451,5128,5
Салат с огурцом и капустой73,431,611,8
Салат Тайский2073,87,630,4
Салат мясной с майонезом750246612
Морковный салат с курицей и сметаной325182215
Салат хрустящий15721014
Салат с тунцом и семечками28524,517,29,8
Салат из свеклы с рукколой и творожным сыром1454,58,513
Салат деревенский с грибами105,71,77,39,4
Салат со свежей капустой, редисом и огурцами251,20,24,5
Салат крабовый с капустой и кукурузой1658912
Салат из огурца, помидора и греческого йогурта1408515
Салат из листовой зелени с соусом751,564
Овощной салат с маслом подсолнечным7015,674
Салат из свежей капусты с огурцом и горошком1315,253,521
Салат Петровский50617,6442,8612,42
Овощной салат с кукурузой и маслом1852,513,512,5
Белковый салат с тунцом, яйцами, фасолью, греческим йогуртом и огурцом62546,220,662,5
Салат с тушеной говядиной и овощами285241611
Салат из овощей, яйца и фасоли45719,726,736,2
Салат из помидоров с подсолнечным маслом981,87,56,8
Салат с ветчиной, перепелиными яйцами, кукурузой и стручковой фасолью280141522
Овощной салат с соусом песто и маслом2533,122,510
Салат из тунца, помидора, перца, огурца и масла27034,27,418,5
Салат с тунцом, кукурузой, огурцом и луком285181520
Салат с тунцом, яйцом, овощами и подсолнечным маслом28519199
Салат из капусты, огурца и болгарского перца1152,57,512
Салат с кукурузой, яйцом, креветками, луком и майонезом21013,51211,25
Овощной салат с латуком301,20,36
Салат из арбуза с сыром фета и мятой872,73,1212,9
Салат из рукколы со свеклой751,564
Салат из рукколы со свеклой751,565
Белковый салат с тунцом95,712,14,12,6
Салат с копченой курицей, кукурузой, ананасом и майонезом34117,624,213,2
Картофельный салат с рыбой и зеленым горошком325181140

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд