Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат летний с маслом75,20,86,63,7
Салат из рукколы, огурца и помидора301,50,35,5
Салат из помидоров с укропом и оливковым маслом115296
Салат из свежих овощей со майонезом1604,5119,5
Салат из фасоли, огурца и масла28581526
Овощной салат с горчицей652,51,512
Салат с жареной уткой и рисовой лапшой520242256
Салат с пекинской капустой и яйцами73,43,44,84,1
Овощной салат с зеленью и яйцом2188,3216,649,36
Салат из перечено перца с фетой и зеленью2858249
Салат с авокадо и сыром2405209
Салат куриная грудка с ананасом16512106
Салат с авокадо, кальмарами и сыром21013,5148
Салат из тунца с майонезом40522,2333,3
Салат из маринованной свеклы и свежей капусты451,20,59,5
Салат Грин с курицей24013,917,65,9
Салат с креветками, апельсином и сыром фета20713,3211,111,84
Салат из свежих помидоров и огурцов без масла804,40,219
Салат с баклажанами, томатами и сыром1653,810,513,5
Салат с курицей и горчичным соусом36316,5530,625,34
Салат с курицей и горчичным соусом363,116,5530,625,34
Салат из капусты, перца и сыра, груши4801318,568
Салат из краснокочанной капусты со свёклой822,64,59,8
Салат капрезе с огурцами26112,5720,38,63
Салат из моркови, перца, лука и жареного баклажана951,26,58,5
Салат с овощами, креветками и яйцом21020,3116,6
Салат из свежей капусты с морковью и луком902,55,58
Салат с курицей и апельсином240181410
Салат из помидоров с луком и оливковым маслом1181,2510,36,55
Греческий салат с семечками24081812
Салат овощной со скиром37,93,70,54,6
Салат из помидоров, огурцов, сыра фета и яиц43027,530,411,5
Салат с овощами, сербской брынзой и апельсином249,39,69,133,4
Салат с запеченной индейкой, помидорами, сухариками и горошком31534630
Салат из вареной свеклы с чесноком и сметаной741,63,29,6
Рисовый салат с яйцом и овощами1924,812,814,4
Овощной салат из томатов, огурцов и болгарского перца301,170,296
Салат из помидоров с луком и укропом983,21,518,5
Салат "Мясной"1158,487,523,52
Салат из кейла с апельсином и брынзой42516,928,727,5
Салат с курицей терияки320221428
Салат из курицы, фасоли, моркови и сметаны120104,2910,86
Салат из желтых помидоров с яйцом1457,59,57,5
Салат с красной рыбой, кукурузой и яйцом32920,8118,516,18
Салат из красной фасоли и овощей12080,621
Салат из помидоров, лука и петрушки3010,336
Салат из капусты с помидорами и маслом1002,765,3711,5
Салат из огурцов с луком и зеленью351,20,36,8
Салат из капусты с уксусной заправкой802,24,59,5
Салат с курицей, огурцами и киноа и авокадо45031,4321,4334,29

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд