Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с томатами и фетой135888
Салат из яиц и овощей280142010
Салат со скумбрией, картофелем, морковью, луком, огурцом, горошком и майонезом22510,2417,556,58
Салат лёгкий с яйцом72,53,45,13,3
Салат из пекинской капусты, огурца и укропа120,660,132,24
Салат с ветчиной, картофелем и грибами240101516
Салат с тунцом, яйцом, кукурузой, огурцом и йогуртом16714,675,3314
Салат из свеклы и свинины380222810
Салат из маринованных кабачков с морковью1102,26,811,5
Салат из свеклы, свинины и моркови1307,28,85,6
Салат из помидоров, сыра, сметаны и чеснока1455,510,57,5
Салат из тунца, кукурузы, яйца, огурцов и греческого йогурта18019,434,5714,86
Салат из помидоров с огурцами и перцем болгарским71155
Салат с фасолью и кальмарами315182016
Крабовый салат с огурцом и луком480183522
Салат с кальмарами, огурцом и фасолью365282215
Салат с куриным филе и персиком2309,9179,4
Салат Бык-тейсти36712,72425
Салат из огурцов, томатов и красного лука452,050,1310,5
Свекольный салат с сыром и чесноком1404109
Салат из морской капусты Fish House134,21,1117,7
Салат из морской капусты, огурцов и греческого йогурта7561,59,5
Салат с копчёной курицей, огурцом, кукурузой и пекинской капустой90644,67
Салат с овощами, сыром, горошком и соусом24511,216,512,8
Салат из моркови, капусты и болгарского перца73156
Салат с киноа, авокадо и манго420122248
Салат из помидоров, сладкого перца и моцареллы205111311
Салат Гнездо глухаря с копченой курицей65724,0535,3660,58
Овощной салат со шпинатом и соусом1454,58,512,5
Салат свекольный с грецким орехом и чесноком3004,623,419
Овощной салат с рукколой и капустой331,251,54,25
Салат из листьев салата с помидорами черри912,174,9
Салат из свежих овощей с рукколой28052415
Салат из горошка, болгарского перца, огурца и помидора1155,50,822,5
Картофельный салат с грибами, яйцом, огурцом и майонезом901,96,56,5
Салат с соевым24,51,30,24,6
Салат с тунцом, овощами и зеленью1651869
Салат из овощей и какао18085,526
Салат из свеклы с кукурузой1152,55,514
Овощной салат с сыром и сметаной341,72,61
Салат из огурцов и ананаса540,60,212,7
Салат из фасоли с морковью и огурцом2108728
Салат из пекинской капусты, редиса и болгарского перца421,70,38,5
Салат с курицей, огурцом и маринованными опятами21015138
Салат из баклажанов по-азиатски2202,81418
Салат из помидоров с сыром и сметаной250121810
Салат с томатами и жареными баклажанами13810,28,212,2
Салат из отварной курицы, огурца, перца и рукколы2152878
Греческий салат с кейлом280102015
Салат из баклажанов и сладкого перца991,666,628,28

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд