Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат легкий83,46,25,13,3
Салат с яйцом, овощами и зеленью38119,0427,212,24
Салат под шубой36072820
Салат из помидоров, огурцов, лука, яиц и сметаны1656,5119,5
Салат из папоротника с морковью912,285,27,8
Салат из рукколы, томатов и огурцов241,50,45
Салат с огурцом, яйцом и пекинской капустой2526,520,510,2
Салат из рукколы, огурца и помидоров черри251,50,45,2
Салат из краснокочанной капусты, помидоров и лука8033,510
Салат из помидоров, сыра и сметаны934,74,59,6
Тайский салат с ростбифом240181215
Греческий салат с гренками2857,51824
Салат с куриной грудкой, помидором, сыром и греческим йогуртом1231563
Салат с киноа, курицей и овощами300181230
Салат "По-итальянски"1133,629,262,48
Салат Нисуаз с татаки из тунца310181427
Салат из капусты, помидоров и зелени1544,52,526,5
Салат из перца, огурцов, помидоров и зелени5020,410
Салат из макарон с огурцом2507,5348
Салат из арбуза с мятой79,81,40,217,2
Салат из арбуза871,531,5317,44
Салат ташкент2481119,56,2
Салат Овощной7524,57
Салат с курицей, печеным картофелем и перепелиными яйцами375221832
Салат из сырой свеклы с маслом450,83,53,5
Овощной салат с болгарским перцем, укропом и оливковым маслом2956,813,238
Салат Зелёный20,40,930,144,61
Овощной салат из огурца и перца401,80,48
Салат из огурцов с маслом, тыквенными семечками и грецким орехом199518,44,8
Салат из желтых помидоров, огурцов и репчатого лука532,10,410,7
Салат с креветками и рукколой18014116
Салат из огурцов, болгарского перца и авокадо1562,3612,289,44
Салат из свеклы с грецкими орехами, черносливом и сметаной4178,820,956
Салат из рукколы с помидорами и луком6524,54
Салат с курицей, огурцами, помидорами, сыром и ягодами280221512
Салат из помидоров, огурцов, греческого йогурта 2% и соевого соуса11574,514
Салат из свеклы, апельсинов и феты218121020
Салат с тушеной говядиной и авокадо42028318
Салат с курицей, яйцом и грибами23022128
Салат с тунцом, яйцом и сливочным сыром16513,510,83,2
Салат Греческий с томатами и печеным перцем2807,52212,5
Греческий салат с заправкой Цитронет2475,3221,289,12
Салат Витаминка1152712
Салат из огурцов, пекинской капусты и помидоров571,323,94,5
Овощной салат с греческим йогуртом и горчицей1428,13,118,1
Картофельный салат с курицей255121615
Салат крабовый с темпурной креветкой25210,816,814,4
Греческий салат с сыром, томатами, перцем и луком621,73,66,1
Салат из стручковой фасоли с яйцом1651199
Салат из свежей капусты и огурца2510,25

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд