Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с тунцом, кукурузой, овощами и оливковым маслом34234,510,726
Салат с лососем, авокадо и томатами черри21511158
Овощной салат с фунчозой218111021
Салат с овощами, йогуртом и творогом220234,519
Салат с маринованными грибами, огурцом и красным луком461,82,085,12
Салат из куриной печени с овощами и майонезом255191511
Салат из обжаренных баклажанов с помидорами и зеленью1852,51412
Салат Баклажаны по-корейски1391,4126,4
Салат из помидоров с чесноком и майонезом2152206
Салат из шпината и огурца503,121,886,88
Салат Чешский с сухариками2179,614,410,8
Салат со сметанной заправкой2403,520,58
Салат с баклажанами, помидорами и зеленью751,54,58
Овощной салат с кунжутным маслом1451,214,34,5
Салат из огурца, пекинской капусты, горошка и сметаны1383,49,29,8
Салат с курицей, яйцом и брынзой595,663,632,517,2
Овощной салат с курицей и сыром280221416
Салат из хрустящих баклажанов42552838
Картофельный салат с горошком и зеленью1654,57,520
Салат из баклажанов, сыра, помидоров, чеснока и йогурта1858,59,216,8
Салат с языком и соусом31020228
Салат из огурцов и пекинской капусты14,210,22,1
Салат с мясом и сметаной38019,22616,5
Салат с куриной грудкой, яйцом и сыром410282811
Салат из сырой тертой свеклы451,680,189,97
Салат с курицей, томатами и перепелиным яйцом70642,33
Салат из свеклы, моркови и зелени110,380,082,43
Овощной салат с сыром сиртаки1105,26,86,5
Салат с авокадо, помидорами и крабовым мясом1658126
Салат Нисуаз с тунцом41316,329,518,3
Салат из квашеной капусты по-домашнему1402413
Салат с куриным бедром1689,613,22,4
Салат из овощей с трюфельным маслом1191,59,386,5
Салат с крабом и ананасом1506419
Салат из свеклы, моркови и шпината170,460,093,96
Салат с говядиной и майонезом42022327
Салат из капусты с морковью и сметаной921,7667,84
Салат из квашеной капусты с кукурузой и горошком1405,51,226
Салат из рукколы, томатов, тунца и яиц31140,612,68,8
Салат из огурцов, зелени и брокколи451,52,54,5
Салат с ананасом174,49,711,48,2
Салат из рукколы и шпината50,50,10,7
Салат из капусты с брусникой911,55,59
Салат из рукколы, фета и тыквы2457,516,516
Салат из свежей капусты с брусникой551,22,58,5
Салат из свежей капусты с брусникой911,50,221
Салат из свежей капусты с брусникой911,5314
Салат из огурцов, помидоров и нута2510,53,5
Овощной салат с нутом451,525,5
Салат из овощей с льняным маслом и семенами чиа1252,610,35,4

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд