Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с говядиной и огурцом14416,87,23
Салат из морской капусты с говядиной115974
Салат с колбасой, овощами и легким майонезом31518238
Салат из рукколы и овощей5520,510
Салат из помидоров с укропом и маслом751,55,55,8
Салат из помидоров с кунжутом, специями и льняным маслом1532,513,56
Салат из китайской капусты, огурца и помидора652,50,512
Салат из желтых помидоров и огурцов281,10,35,2
Салат с тунцом, шпинатом, болгарским перцем, морской капустой и миндальным молоком17121,34,210,4
Салат из пекинской капусты с тунцом19828,56,56,2
Салат с сиртаки743,553,7
Салат из творога с зеленью и помидорами21522,510,58
Салат с помидорами и луком52,11,63,34,6
Салат из огурцов, помидоров, мягкого творога 2% и соевого соуса13811,55,210,8
Салат из моркови и соленых огурцов2152,51518
Салат из помидоров, огурцов, укропа и зеленого лука552,50,510,5
Салат с брынзой, авокадо, тунцом и соусом терияки5163932,520
Салат из тунца, яиц, горошка и картофеля5063913,755,2
Салат с креветками и помидорами черри9615,71,45
Салат из капусты с кукурузой и горошком1153,83,218,5
Салат из капусты, руколы и огурца351,50,36,8
Салат с сыром фета и овощами315142215
Салат из крабовых палочек с кукурузой и пекинской капустой28081822
Салат капрезе с авокадо1142,19,28,9
Салат по-ирански280141618
Салат из моркови по-корейски с кальмаром18515109
Салат из солёных огурцов160,60,13
Салат с курицей, огурцом, черносливом, грецким орехом, яйцом и майонезом1769,212,47,2
Салат из свежей капусты с зеленью651,54,55
Салат с ветчиной, сыром и огурцом31512258
Салат из яиц с зеленым луком28514,223,54,5
Салат из кальмара165,77,412,95,4
Салат армянский с курицей, перцем и капустой21518129
Салат из помидоров, авокадо и болгарского перца1352,5911
Салат из обжаренного кабачка, помидора, лука и сметаны621,274,833,4
Салат коул слоу21021516
Салат из белокочанной капусты, моркови и яблок66139
Салат с грибами, кинзой и курицей28517207
Салат из огурцов, болгарского перца и сыра фета1456108
Салат ВитаМикс1502,755,5620,84
Салат из рукколы, огурца и консервированного горошка5530,59
Салат из древесных грибов муэр75248
Салат с баклажанами и овощами16031015
Салат из огурцов, помидоров черри, болгарского перца, сыра и сметаны126,86,368,487,5
Салат с индейкой, фасолью и корейской морковью246227,0422,88
Салат из рукколы, помидоров и красного лука652,50,512
Салат из красной фасоли, куриной грудки, сыра и корейской моркови43834,223,422,2
Салат из баклажанов с овощами1402,5816
Салат нутик+113,68,73,412
Салат с бурратой420183212

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд