Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с фасолью, курицей и солеными огурцами305281222
Салат со свеклой и грецким орехом180313,512
Салат по-вьетнамски с курицей14011,28,44,2
Салат из помидоров и желтого перца501,80,410,4
Салат с тунцом, огурцами и редисом12314,6755,33
Салат с капустой и курицей18012134
Салат с лососем, яйцом и картофелем1438,187,2710,91
Салат из маринованной капусты и свежих овощей692,30,7713,8
Салат из отварного языка с маринованными огурцами и луком28024178
Салат с говяжьим языком и маринованными огурцами21518136
Салат с картофелем, курицей и соусом350122226
Салат из овощей с тыквенными семечками, соусом песто и оливковым маслом3385,530,59
Салат свекольный с яйцом2358,515,516
Салат из горошка с майонезом24051815
Салат из баклажанов, помидоров и моцареллы380122818
Салат с рукколой, огурцом и творожным сыром16512,510,56,5
Салат из курицы, огурцов и помидоров165225,57
Салат с ананасами113,614,82,97,8
Салат с овощами, сыром и соусом1604,5128
Салат из огурцов, желтых помидоров и брынзы1656,5119,5
Овощной салат из огурцов, помидоров и болгарского перца391,750,357
Крабовый салат с рисом, кукурузой, яйцом, луком и майонезом280122012
Салат с помидорами, сыром и баклажанами128687,2
Салат с баклажанами, томатами и фетой26581620
Салат из малосольных огурцов и фасоли78,33,42,111,4
Овощной салат из зеленого лука, петрушки, укропа, помидоров, огурца и сладкого перца1034,91,1422,1
Овощной салат с бобами218121020
Тёплый салат с лососем в соусе терияки1225,6610,4
Салат с красной рыбой, зеленым горошком и луком360321524
Салат с картошкой яйцом и огурцом95,74,35,67,1
Салат шопский1203,596
Салат из киноа с овощами и форелью26014,51124
Салат из болгарского перца с льняным маслом9825,412
Крабовый салат с морской капустой и морковью2 48088185115
Салат из свежей капусты и помидоров1352,5108
Салат овощной с яйцом1809128
Овощной салат с маслом и лимоном1652,512,511,5
Салат из свежих овощей со шпинатом, укропом, петрушкой, перцем и сметаной2104,21316,5
Салат с помидорами и песто1652,5155
Салат с курицей и огурцом1802474
Салат из авокадо, помидоров, огурца, творога и овощей17510,1610,1612,19
Салат из куриной грудки, яиц, кукурузы и овощей860403585
Салат из краснокочанной капусты и моркови1352814
Морковный салат с огурцом и соевым соусом1553,46,121,5
Салат с морковью и огурцами в соевом соусе30,71,20,16,8
Свекольный салат с хлебом450121955
Салат Мясной1158,487,523,52
Салат с ветчиной, кукурузой и огурцами34012,524,216
Салат из морского коктейля с помидорами, сыром и греческим йогуртом16319,056,985,81
Овощной салат с огурцом, редисом и зеленью451,50,58,5

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд