Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с кабачком46,11,12,84,1
Овощной салат с тыквенными семечками и яблочным уксусом1708,69,814,9
Салат с хрустящими баклажанами и томатами26041526
Салат с авокадо и семенами3155289
Салат из овощей со страчателлой172,5913,54,5
Салат Ломи-Ломи1458106
Салат из молодой капусты с огурцом и майонезом1701,7415,296,6
Салат из запеченных баклажанов, перцев и помидоров941,714,4912,53
Салат с баклажанами, помидорами, сыром, соусом и чесноком2646,61329,8
Салат из баклажанов с помидорами и сыром18051212
Салат из свежих помидоров с маслом и чесноком1312,110,49,5
Салат из картофеля, фасоли и красного лука2106731
Салат с баклажанами и сыром480123824
Салат из помидоров, перца, кукурузы и оливкового масла1914,56,229,4
Салат Генеральский6602758,54,5
Салат из моркови с соусом24021816
Салат из фасоли и тунца1329,56,78,2
Салат из квашеной капусты с клюквой752,50,515
Салат с тунцом, яйцом, огурцом и сметаной28028158
Салат Чафан2457,51813
Салат мясной с колбасой и горошком48014,142,410,1
Салат с помидорами, сыром, ветчиной и сметаной485193912
Салат из помидоров с луком и зеленью1603,5129
Салат с ветчиной, овощами и майонезом3008259
Салат из капусты с мягким творогом19510,511,0614,5
Салат «Бахор» с курицей18014812
Салат из морской капусты Дальневосточный25021525
Салат из помидоров с маслом801,85,47,7
Салат из помидоров, красного лука и болгарского перца752,53,512
Салат со свеклой, зеленью и орехами24041618
Салат из вареной моркови с чесноком571,252,757
Салат с креветками и древесными грибами1101246
Салат из огурцов с красным луком и сыром фета954,57,52,5
Салат из помидора, огурца и рукколы301,20,35,4
Салат из пекинской капусты, 3 вареных яиц, болгарского перца и огурца261,150,285,16
Салат из тунца с огурцом, яйцом и майонезом31524224,5
Салат из нута, фасоли и овощей2057,927,227,36
Салат из шпината и помидоров952,57,55
Салат из рукколы, перца, огурца и помидоров1353,23,521,5
Салат с курицей, красной фасолью и маринованными огурцами375302018
Овощной салат с ветчиной и бальзамическим соусом1608,5715
Салат из макарон с кукурузой, яйцами, луком, огурцом и майонезом8933346,286
Салат с индейкой, арахисом и манго48425,9128,6431,36
Салат из творога с помидорами и луком22221,710,112,8
Салат помидоры с чесноком53,61,13,75,4
Салат с помидорами, огурцами, зеленью, сыром и греческим йогуртом2201210,6716
Салат из пекинской капусты, помидоров и сухариков1854,5824
Салат с фасолью, кукурузой и ржаными сухариками33611,21246,4
Салат с курицей, сыром и зеленью24018158
Салат из помидоров, огурцов, оливкового масла и вареного яйца30115,721,614

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд