Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с ветчиной, фасолью, кукурузой и сухариками450182832
Салат с киноа, лососем и рикоттой33820,3319,8318,33
Овощной салат с авокадо и сыром фета24561912
Салат с курицей, огурцом, яблоком, кукурузой, греческим йогуртом и горчицей18519613,5
Салат овощной с мацареллой91,36,56,12,6
Салат из огурца, яйца, помидора и авокадо4371833,423,5
Салат из яиц и кукурузы480183816
Овощной салат с маслом и бальзамическим соусом1984,1828
Салат с ветчиной, фасолью и сухариками385181642
Салат из помидора, огурца и моцареллы583,72,177,25
Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом1452,58,514
Салат по-грузински1855,514,58,5
Салат из помидоров и перца4220,58,5
Салат из соевой спаржи с морковью285122110
Салат из цыпленка с овощами и соусом26524,11018,6
Салат с ветчиной и огурцом28012228
Салат из капусты с яблоком и клюквой1271,77,213,8
Салат со слабосоленым лососем, овощами и апельсином245141612
Салат из черных помидоров502,20,59,8
Картофельный салат с грибами и огурцами22449,630,4
Салат с огурцом, шпинатом и руколой 100 гр261,410,286
Овощной салат с адыгейским сыром и тыквенными семечками24910,2918,759,07
Салат из крабовых палочек с кукурузой и капустой280121524
Салат с рукколой, свеклой, сыром фета и грецким орехом2244,817,611,2
Овощной салат с помидорами, огурцами и капустой752,53,59
Салат из огурцов с маслом951,693,5
Овощной салат с соевым соусом, кунжутом и оливковым маслом10926,510
Салат со свежими огурцами, помидорами, луком и сметаной782,15,44,8
Салат из фасоли с морковью по-корейски275121522
Салат из помидоров, огурцов и болгарского перца без масла30,11,4707,55
Салат из капусты, моркови, укропа и лука752,5312
Салат из помидоров, огурцов и красного лука451,51,56
Салат из овощей со сметанным соусом и семенами1713,913,57,68
Салат из огурца, помидоров черри и сметаны752,15,44,5
Салат с курицей, яблоком, огурцом, кукурузой, греческим йогуртом и горчицей372381226
Салат из болгарского перца и помидоров581,532,148,87
Салат из огурцов, помидоров черри и зелени1453,51012
Салат из горбуши в собственном соку с яйцом658,930,5
Салат здоровье со свеклой86,11,135,079
Салат с рукколой, томатами и моцареллой21511166
Салат с моцареллой, томатами и рукколой24014186
Овощной салат с киноа1806432
Салат капрезе с бальзамиком285142011
Салат с тунцом и томатами1802286
Овощной салат с сыром, творогом и льняным маслом28411,522,78,7
Салат из свежей капусты с помидорами752,53,59,5
Овощной салат с крупой1403,55,518
Салат из свежих огурцов с укропом4020,57,5
Нутовый салат с яйцами и свеклой35323,313,735,5
Салат Полянка4275,7836,2118,7

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд