Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с кавказским песто и чеченской брынзой19041511
Салат с кавказским песто и чеченской брынзой19041511
Салат из чечевицы с тунцом и овощами28522,5538
Салат с белой фасолью, помидорами, петрушкой и моцареллой69138,738,151,2
Салат с куриной грудкой, овощами и майонезом420282815
Салат с креветками, авокадо и яйцом30822,419,69,6
Салат из яиц, огурца, зелени и греческого йогурта27623,5176
Салат из кабачков, болгарского перца и укропа602,2210
Салат из стручковой фасоли и брокколи592,972,436,48
Салат из фасоли, яиц, огурца и ветчины320221426
Салат из руколы, базилика, авокадо, овощей и зелени1922,815,29,6
Салат из свеклы с грецким орехом1853,51118
Салат из огурцов, помидоров и оливкового масла23042012
Салат из запеченной свеклы со сметаной и грецким орехом1854,51216
Салат из запеченной свеклы с грецким орехом и сметаной1803,411,2516,5
Салат с баклажанами, рукколой и сыром1805148
Салат из помидоров с красным луком и зеленью652,51,511,5
Салат с курицей по-азиатски21111,0516,155,1
Салат баклажаны по-корейски1391,4126,4
Салат из капусты, огурцов, помидоров и лука752,53,511,5
Салат с помидорами и баклажанами2254,171518,33
Салат из пекинской капусты с овощами и маслом1422126
Салат из свежей капусты с болгарским перцем75248
Салат из капусты с сыром1708,5135,5
Салат из квашеной капусты с легким сыром706,43,14,5
Овощной салат с ржаными сухариками2046,91,242,8
Салат с огурцом, яблоком и подсолнечным маслом1651,51115
Салат с огурцом, яблоком и подсолнечным маслом1450,58,116,5
Салат со свеклой, редисом, огурцом, яйцом и сметаной145699
Салат из семги105,310,36,32,1
Овощной салат с курицей и майонезом2259,251510,5
Салат из курицы, картофеля, сыра и томатов315241522
Салат капрезе с рукколой24014186
Салат с зеленым горошком и капустой2665,5519,9816,65
Салат с тунцом, огурцами, помидорами и красным луком21022108
Овощной салат с семенами и бальзамическим соусом1855,212,511,8
Овощной салат с семечками и бальзамическим соусом18551214
Салат со шпинатом, помидорами черри и ветчиной1157,576
Салат с тунцом, огурцом, помидором и зеленью1601487
Салат из белой фасоли с овощами31816,282,9656,24
Овощной салат из огурцов, помидоров и красного лука401,80,48,6
Творожный салат с помидорами и луком22221,710,112,8
Салат с курицей, яйцом и сухариками400252522
Салат из помидоров с маслом, майонезом и укропом1882,3415,637,81
Салат с овощами, сыром и рукколой320122414
Морковный салат со сметаной2524,214,428,8
Салат со свеклой, картофелем и сметаной1653722
Салат из свеклы с орехом и чесноком27051920
Салат с курицей, болгарским перцем и грибами320222012
Салат из свежей капусты, моркови и свеклы1322,4814,4

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд