Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с жареными баклажанами, сыром и томатами320122218
Салат с индейкой гриль19532,53,95
Салат из яиц, малосольного огурца, редиса, зелени, оливкового масла и майонеза25814,520,83,2
Овощной салат с семечками и соевым соусом1726,813,27,1
Салат с овощами, сыром и курицей15817,26,96,5
Салат из помидоров, огурца и зелени381,022,543,05
Салат с тунцом, овощами и творожным сыром21518119
Салат из помидоров черри и огурца200,90,23,75
Салат чешский с сухариками2806,51822
Салат из овощей и фруктов1162,40,527,1
Салат из морепродуктов с огурцом1651489
Салат из свёклы «Метёлка»1602,41014
Салат из фасоли с колбасой и сухариками56818,537,239,8
Салат Метелка310,80,46,8
Овощной салат с бальзамическим соусом381,11,94,75
Салат из овощей, горошка и яйца1197,93,813,3
Салат из огурцов, горошка и зелени22511,761,5741,16
Салат из квашеной капусты с морковью и перцем452,50,58,5
Салат с креветками и греческим йогуртом175273,511
Салат свёкла с капустой1052512
Овощной салат с курицей, редисом, огурцом, помидорами, сыром, чесноком и горчицей34123,516,128,5
Салат с творогом, овощами, рукколой и семенами27520,516,511,5
Овощной салат с тыквенными семечками и оливковым маслом24310,314,621,5
Салат из огурца со сметаной1353,211,54,8
Салат с рисом, консервированным тунцом, яйцом и зеленым луком420241548
Салат из баклажанов с помидорами и творожным сыром405132824
Салат с корейской морковью, огурцом и курицей185121011
Томатный салат с майонезом2522,425,64,8
Салат с курицей, фасолью и овощами25433,52,124,8
Салат с тунцом и фасолью71,99,11,15,3
Салат с овощами в ореховом соусе204,83,841610,24
Салат из запеченного баклажана, томатов и сыров271,48,5722,868,57
Салат из редиса, моркови и петрушки521,80,310,3
Салат овощной с рыжиковым маслом128210,48
Овощной салат из моркови, редиса и петрушки501,650,3410,95
Салат из огурцов и моркови220,70,25
Салат с овощами, авокадо и яйцом2719,920,616,3
Салат из огурца, помидора и авокадо1552,512,212
Салат из куриной грудки с овощами и майонезом375222613
Салат из горбуши с яйцом и майонезом41024323
Салат с молодой капустой, огурцом и яйцом1656,5127,5
Теплый салат с баклажаном, мягким сыром и грецким орехом450123228
Салат с тунцом, кукурузой, яйцами и греческим йогуртом315351022
Салат из огурца, редиса и помидора2310,254,5
Салат из огурцов, яиц и овощей24012188
Салат с говяжьим ростбифом24822,4129,6
Салат с говяжьим ростбифом320241812
Салат из помидоров со сметаной и луком1453,510,59,5
Овощной салат с соусом и кунжутом16031210
Овощной салат с кунжутом и соусом1353,67,213,5

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд