Омлет и яичница: калорийность и БЖУ

Для омлета и яичницы учитывайте добавки и способ приготовления, указанные в конкретной карточке.

Таблица пищевой ценности

Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Яичница с куриным филе и стручковой фасолью325,729,4619,857,44
Яичница с морковью35325,922,211,6
Скрембл с креветками и помидорами32028206
Омлет с домашнего яйца в гриле92,36,663
Яичница из пяти яйц35831,524,251,75
Яичница-болтунья с адыгейским сыром2662118,52,2
Яичница с квашеной капустой, свеклой и маринованными огурцами2952216,516
Яичница с лососем3353022,51,5
Омлет на молоке с колбасой и сыром37519296
Яичница из 4 яиц с беконом45334,5933,182,56
Скрембл с авокадо и овощами420183212
Омлет Жуковский с киноа110,15,87,74,4
Омлет с яйцами, овощами, сыром и кунжутом395242810
Шакшука с яйцами и томатами305221912
Яичница с колбасой и томатами48534338
Яичница жироватая)204,613,915,91,4
Омлет с сыром Сиртаки41523327
Яичный омлет24018173
Омлет с овощами и моцареллой926,663,3
Омлет из 2-х куриных белков65140,20,9
Омлет с мягким творогом1129,66,92,9
Яичница с помидором и курицей23921163
Яичница с помидором и курицей23921163
Омлет из четырех яиц на сливочном масле44530,434,33,2
Омлет как в садике119,58,78,52,1
Яичница из двух яиц с жареной тыквой280151715
Нежный омлет с грибами, специями и сыром16911,712,71,9
Яичница с томатами и колбасой36022266
Омлет запечённый с муссом из филе лосося33617,1625,98,58
Омлет с овощами, креветками и огурцом34028,718,79,3
Яичница с овощами, кукурузой, капустой и беконом без масла33722,613,730,5
Паровой белковый омлет429,50,20,6
Яичница с помидорами черри и укропом24514186
Яичница в хлебе с колбасой420182238
Омлет с сиропом355151829
Омлет с овощами и томатным соусом320182016
Яичница со шпинатом и помидорами черри17814,411,24,4
Омлет с лососем и песто1 24962,473,983,4
Омлет с курицей, овощами, сыром сулугуни и помидорами черри56039,529,731
Омлет с ветчиной, авокадо, моцареллой и овощами4642536,210,3
Яичница из четырех яиц с тостом38226,521,817,7
Яичница с молоком на сливочном масле226,810,917,85,2
Яичница со сладким перцем и зеленью21514,515,25,8
Яичница с колбасой и маринованным огурцом31619,423,15,7
Яичница с сыром и болгарским перцем27520,5203,5
Яичница с хлебом из 8 злаков19310,86,522,1
Омлет классический запеченный19515,113,53,3
Яичница с жареным сыром и пекинской капустой22016,416,12,5
Омлет с куриной грудкой и овощами25836,47,710,4
Яичница из 5 яиц с тостом493382918

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд