Омлет и яичница: калорийность и БЖУ

Для омлета и яичницы учитывайте добавки и способ приготовления, указанные в конкретной карточке.

Таблица пищевой ценности

Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Омлет с авокадо и куриной ветчиной24124,712,37,5
Белковый омлет с куриной ветчиной и авокадо26321,6169
Яичница с вареной колбасой и зеленым горошком42227,9225,3118,93
Яичница с тушеными овощами1558,59,58,5
Омлет с черным чаем18713,7132,8
Яичница с кровяной колбасой53233,1409,9
Шакшука с лепешкой535242456
Яичница из 2 яиц на курином жиру2151317,51,5
Яичница с помидором и шампиньонами18514125
Омлет с курицей, картофелем, кабачком, луком и помидором310241521
Омлет с картошкой94,34,74,19,5
Яичница с томатами и болгарским перцем24014169
Омлет из 5 яиц с кусочком выпечки38031272,5
Яичница с вяленым мясом31022232
Яичница в хлебе с помидорами и творогом22019,17,418,7
Омлет с бутербродом с лососем21912,5214,068,82
Омлет с бутербродом с рыбой22913,7514,59,5
Омлет с молоком, сыром и семенами34521266
Яичница-омлет17014121
Омлет из 4 яиц на безлактозном молоке30523214
Омлет из 4 яиц на безлактозном молоке27020,7418,524,44
Яичница из трех яиц с огурцом36029,7725,072,35
Яичница с помидорами, луком и куриной грудкой35532218
Яичница с гренками315191819
Яичница с ветчиной, овощами и сыром40632,828,24,7
Яичница с томатами и перцем32420,4522,737,95
Омлет из 3 яиц с колбасой49028395,5
Яичница с фаршем и зеленым горошком27519198
Омлет со шпинатом, чечевицей, квашеной капустой и авокадо40221,423,428
Яичница с беконом и сыром58534482
Яичница с отварным картофелем21611,655,8226,62
Скрэмбл с королевскими креветками17217,2210,052,15
Яичница-болтунья с сосисками и томатами52530408
Яичница с соевым соусом24518164
Яичница из трех яиц с беконом33025241,5
Омлет с охотничьими колбасками2821921,72,8
Яичница с овощами, сыром и беконом88644,853,750,8
Омлет из 6 яиц46837,8332,1
Яичница с кукурузой и сыром30020,519,511,5
Яичница с лососем и авокадо25516,219,55,5
Яичница-болтунья с огурцом и сыром37420,429,15,5
Омлет с брокколи, свеклой и помидором733,30,613
Яичница с сырной лепешкой1901313,135
Яичница с пшеничным хлебом31017,412,830,8
Яичница с красной рыбой и овощами31725,621,14,1
Яичница с болгарским перцем и кукурузой41024,525,516
Яичница с луком и томатами250151710
Яичница с луком и томатом118,86,28,73,8
Яичница-болтунья с овощным рагу47629,634,1312,07
Омлет с томатами и моцареллой3802327,610

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд