Омлет и яичница: калорийность и БЖУ

Для омлета и яичницы учитывайте добавки и способ приготовления, указанные в конкретной карточке.

Таблица пищевой ценности

Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Яичница с овощами и колбасой1709134
Яичница с жареной говядиной и кинзой51752,2331,9
Яичница с жареной говядиной и печенью66366,342,12
Яичница-болтунья с обжаренной колбасой46529354
Яичница с мясом и маслом50330,141,31,6
Омлет с базиликом26823,517,25,4
Омлет с шампиньонами и луком240221212
Яичница с помидором, ветчиной, сыром и кукурузой42544,516,520,5
Яичница с запеченной индейкой и овощами30633,8149,9
Яичница глазунья из 2 яиц15512,610,60,8
Омлет с добавками28518222
Омлет с зеленым горошком37523,524,514
Омлет с овощами и ветчиной26518178
Яичница с жареными грибами23518,515,54,5
Яичница из двух яиц с двумя куриными котлетами31530,5187
Омлет с грибами и луком36020267
Яичница-болтунья с овощами и соусом32018246
Омлет из яиц с помидорами20315,913,25,4
Омлет с сыром, помидорами и болгарским перцем37520,627,210,9
Яичница с жареной колбасой и сосисками48028402
Яичница с хлебом (гренки)360141835
Омлет с ветчиной, сыром и огурцом35325,324,66
Французский омлет с грибами28018206
Омлет с ветчиной, помидорами, сыром и чесноком42024328
Омлет с овощами и брынзой24615,618,23,7
Яичница с курицей в соусе и помидорами35535,719,28
Омлет с помидорами, огурцом и зеленью1669,910,47,7
Яичница из трех яиц СО23519,216,51,2
Яичница из двух яиц с солью18514131,2
Омлет с помидорами, ветчиной и молоком305221911
Яичница с колбасой и уксусом42224343,1
Яичница на растительном масле24513201
Яичница с морской капустой, помидорами и огурцом22015,4312,859,75
Омлет с яйцами, молоком и помидором95,76,85,64,4
Омлет с куриным филе в сливках34524,525,83,2
Яичница с колбасой, майонезом и огурцом49219,744,14,5
Яичница из трех яиц с помидорами26519193
Омлет с курицей и брокколи385352112
Омлет с курицей и брокколи31532168
Яичница с лососем, авокадо и кедровыми орехами54031,942,59,5
Скрембл с куриным рулетом54048373
Яичница с ветчиной, огурцом и помидорами черри24522,715,24,7
Яичница с поджаренным хлебом400211446
Омлет с тунцом и помидорами31228,5817,346,7
Омлет с помидорами и вареной колбасой38022286
Омлет с репчатым луком3322122,111,5
Омлет с куриными стрипсами80537,848,654
Омлет с топлёным молоком25514,520,23,4
Омлет с тофу94,78,15,92,3
Яичница с жареными овощами и картофелем440172246

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд