Омлет и яичница: калорийность и БЖУ

Для омлета и яичницы учитывайте добавки и способ приготовления, указанные в конкретной карточке.

Таблица пищевой ценности

Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Омлет из яиц с творогом26827,6163,6
Яичница-глазунья с сосиской22111,9318,141,81
Яичница-болтунья с сыром без масла16214112
Омлет с малиной41122,616,344
Яичница на батоне235151314
Омлет с молоком и сыром27115,5220,893,5
Яичница с двумя яйцами в хлебе360181930
Яичница с беконом, зеленым горошком и перцем31018244
Омлет из двух яиц с тунцом24530,5121,5
Яичница-глазунья (100 г)153,312,6710,671
Омлет в духовке с ветчиной, цветной капустой и сыром14813,27,86,2
Яичница-глазунья на оливковом масле1731312,51
Яичница с ветчиной и кинзой24518173
Яичница-глазунья с салатом из свежих овощей19514,211,39
Омлет с вареной колбасой, помидорами, сыром и луком950637213
Омлет с болгарским перцем и луком26015197
Яичница с овощами, сосисками и сыром35521,5275
Яичница с зеленью и помидором17813,511,34,8
Омлет с болгарским перцем, ветчиной и зеленью25519176
Омлет на молоке с помидорами и цветной капустой30617,421,948,32
Яичница с сыром и овощами34122,925,25,5
Омлет с ветчиной, грибами и моцареллой22415,2714,187,64
Омлет с фасолью, овощами и картофелем28013,59,334
Греческий омлет с ветчиной23726127
Омлет с кетчупом935,25,634,13
Яичница с творогом, шпинатом и помидорами27522178
Яичница с помидорами, грибами и сыром17613,710,96,5
Яичница из 3 яиц с помидором29819,922,25,9
Омлет с кетчупом и огурцом23713,515,18,2
Яичница с курицей, огурцом и помидором4024520,28,8
Омлет из 2 яиц15512,510,51,5
Яичница из двух яиц с помидорами и огурцом18414,411,37,7
Омлет с творожным сыром31518,524,53,8
Яичница с копченым мясом и помидорами40830,928,25,9
Омлет с куриными сосисками, помидорами и огурцами38022286
Омлет на обезжиренном молоке с бальзамическим соусом21916,911,411,8
Яичница с ветчиной в томатном соусе38022286
Омлет с вареной колбасой37522283
Омлет с небольшим количеством сыра20417133
Яичница с булочкой29516,612,127,1
🍳🍅🥓 Яичница с помидорами и высокобелковыми сосисками50941356,5
Яичница с картофелем, огурцом, перцем и ветчиной31615,412,135,8
Белковый омлет без масла105220,21,5
Омлет с куриной грудкой и сыром28536133
Яичница с помидорами из 3 яиц22517164
Яичница из двух яиц на подсолнечном масле24012,620,11,1
Омлет с помидором, колбасой и сыром42022328
Омлет со спаржей и магаданскими креветками47318303
Яичница-болтунья с помидорами и кабачками28018199
Шакшука ❤️115,87,948,013,01

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд