Омлет и яичница: калорийность и БЖУ

Для омлета и яичницы учитывайте добавки и способ приготовления, указанные в конкретной карточке.

Таблица пищевой ценности

Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Омлет с цветной капустой и пармезаном27120,2419,324,6
Яичница с помидором, ветчиной и сыром (без масла)31030176
Яичница с хлебными кубиками23815,511,916
Яичница с маслом и укропом24013201,5
Омлет с творогом и помидором30229,9317,645,96
Яичница с ветчиной, сыром и помидорами42028308
Омлет с грибами, курицей и брокколи26724,214,311,6
Яичница с жареными помидорами21012156
Яичница с тостами с сыром585323143,5
Омлет с молоком и брынзой31518244
Омлет с брынзой31519245
Омлет с колбасой и помидором119,58,848,681,52
Яичница с ржаным хлебом37522,815,830,3
🍳 Яичница из четырех домашних яиц со шпинатом36124,826,83,7
Омлет с помидорами, сыром и зеленью36124,523,39,5
Омлет со стручковой фасолью, цветной капустой и овощами30517,523,89,5
Омлет - бутерброд255,411,219,39,2
Омлет с фасолью и овощами310221912
Омлет со стручковой фасолью и курицей325281910
Скрэмбл из 3 яиц25521171,7
Омлет из двух яиц с молоком (без масла)15514,29,52,5
Яичница из двух яиц + сосиски20016,5141,2
Омлет с двумя мясными колбасками3151725,52
Яичница из двух яиц с рисом34516,611,142,8
Яичница с горошком и огурцами1951410,39,8
Омлет из яичных белков с добавлением творога52110,20,7
Омлет с кабачком, помидорами, ветчиной и шпинатом280181614
Яичница с жареной колбасой на масле39519342,2
Омлет с сыром и шпинатом - Creative Kitchen1717,214,43,2
Шакшука классическая - ВкусВилл1216,78,823,41
Омлет с ветчиной, сыром, томатами черри и зеленью - ВкусВилл18312,0214,521,07
Омлет с курицей и сыром - Creative Kitchen181,610,414,42,6
Скрэмбл с запечёнными овощами и брынзой - Gastro kitchen161911,74,7
Омлет с рикоттой и грибами - Йуми169,18,813,92,2
Омлет натуральный - АШАН14111,29,13,4
Глазунья с беконом, грибами и сыром48528394
Яичница-болтунья с помидорами и ветчиной32019237
Шакшука с овощами, огурцом, кабачком и сыром15810,18,858,7
Скрэмбл с томатной пастой/паприкой25018176
Омлет с цукини52,33,42,63,8
Омлет с лососем и зеленым луком32022243
Яичница в лаваше с сыром и помидором345191826
Омлет на сковороде24015184,5
Яичница из 4 яиц с маслом и соусом39926,129,32,5
Скрэмбл со шпинатом и помидорами1318,39,23,7
Яичница с сосисками, запеченными томатами и сыром42022337,5
Шакшука Бондюэль1763,458,5520,85
Яичница с цветной капустой и луком16512115
Яичница с помидорами и огурцом18614,111,37,4
Яичница-болтунья с индейкой, яйцами и зеленью36535232

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд