Омлет и яичница: калорийность и БЖУ

Для омлета и яичницы учитывайте добавки и способ приготовления, указанные в конкретной карточке.

Таблица пищевой ценности

Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Яичница с луком и морковью41031,3426,8410,02
Омлет с огурцами и зеленью18012,2511,157,1
🍳🍅 Яичница с помидорами50132,3837,76,39
Омлет с крабовым мясом154,616,19,470,98
Омлет с начинкой из фарша индейка-говядина37932,9526,61,95
Омлет или блин с ветчиной34716,819,823,8
Яичница с мясом и овощами50041,8826,321,99
Омлет с кофе21415145,5
Омлет с перцем и огурцом20315,7314,074,95
Яичница с курицей и перцем27131,4413,625,65
Омлет с творогом и грибами31553,983,4914,48
Омлет с докторской колбасой и сыром338,723,126,62,3
🍳 Яичница глазунья из четырёх яиц184,212,3914,540,52
Омлет или запеканка с курицей, томатами и сыром23627,3212,662,37
Глазунья с хлебцами27217,5218,668,84
Омлет с кетчупом и майонезом31913,1125,698,92
Глазунья с индейкой и сладким перцем46340,9331,014,58
Омлет с сосисками из индейки3402823,93
Глазунья с сырниками34430,0617,914,72
Яичница с помидорами, зеленью и семенами чиа28722,5218,3310,03
Глазунья с колбасой и луком35323,1426,365,7
Омлет из 1 яйца105,79,176,842,27
Яичница-болтунья с помидорами и укропом16813,4211,363,77
🍳🍄‍🟫 Омлет с шампиньонами54936,6237,9814,02
Омлет из яичного белка7717,510,311,29
Глазунья с беконом и овощами50431,9632,1323,49
Яичница с жареной колбасой и картошкой42116,7528,7522,85
Омлет с курицей, овощами и творогом26533,2911,635,24
Глазунья с овощами и куриной грудкой53154,3625,526,8
Глазунья с ветчиной и помидорами44937,2630,218,11
Омлет с овощами и курицей37336,6820,7910,73
Омлет из помидора19814,2812,85,99
Яичница-болтунья с мини багетом чесночным347,719,8620,5724,07
Яичница с ветчиной и беконом21614,6717,10,9
Омлет с конфетами38114,8524,524,5
Омлет с сосиской16710,5413,041,94
Омлет с помидорами и шпинатом17614,6411,314,9
Глазунья с ветчиной, кукурузой и зеленью401,925,525,5517,8
Яичница с помидором по-азербайджански201,616,0214,084,08
Глазунья с огурцами и перцем18613,211,27,6
Яичница с помидорами черри836,585,361,73
Глазунья с картофелем и острым сычуаньским соусом2159,1212,8415,4
Яичница из трех яиц с брускеттами468,328,1527,9529,02
Яичница с болгарским перцем18014,5411,754,45
Омлет со свежими помидорами и творожным сыром38429,6325,748,43
Глазунья с брынзой30320232
🍳🍅🫒 Яичница с помидором и шпинатом44131,6632,845,99
Яичница с укропом17414,1511,911,64
Омлет на молоке с тыквой и брокколи20015,812,57,9
Омлет в лаваше с помидорами37919,41051,78

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд