Омлет и яичница: калорийность и БЖУ

Для омлета и яичницы учитывайте добавки и способ приготовления, указанные в конкретной карточке.

Таблица пищевой ценности

Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Глазунья с сосисками и огурцами34122,5625,598,2
Яичница на сливочном масле с жареными помидорами95,34,7273,62
Яичница с сэндвичами46522,4527,4533,95
Омлет с брокколи и цветной капустой153,512,69,156,78
Яичница с морепродуктами на 100 грамм1159,47,60,8
Яичница с грудинкой328,716,7128,531,48
Глазунья с огурцами и кукурузой27217,3818,6611,3
Яичница-болтунья с овощным салатом4045015,617,8
Омлет с рулетом37523,518,531
Яичница-болтунья с мандарином2831717,8516,3
Омлет с перцем и яйцом26216,516,510,3
Омлет-рулет179,414,5913,911,25
Яичница с тушеной капустой и беконом44723,836,855,77
Яичница с авокадо26714,422,67
Омлет с сыром, огурцами и зеленью353,223,6626,698,56
Омлет из 3 яиц с помидорами и огурцами42318,5418,4145,18
Омлет с лососем, авокадо и сыром588,235,835,732,5
Глазунья с беконом и картофелем63628,849,717,7
Омлет с чёрным пшеничным хлебом311,217,8812,0832,42
Яичница с куриным филе, огурцами и помидорами37643,7519,057,65
Омлет с зеленью и помидором279,921,9918,055,6
Яичница-болтунья с зеленью16513,1810,753,33
🥚🥛🍄‍🟫 Омлет с шампиньонами55543,5832,120,93
Яичница🔥182,312,0813,910,44
Яичница с сосисками и помидорами43324,533,87
Омлет с кабачками158,49,949,72,47
Омлет с помидорами, зеленью и луком20516,5313,415,38
Яичница с болгарским перцем и зеленью12710,188,831,12
Яичница-болтунья с томатами и зеленью20514,481111,49
Глазунья с огурцом и помидором29926,5718,279,59
Скрэмбл с сыром и укропом40830,8129,862,84
Глазунья с сосисками и картофелем55629,1533,834,1
Яичница на пару с ветчиной из индейки25527,5815,174,12
Скрэмбл с овощами39719,4423,9128,64
🥚🌶️ Омлет с болгарским перцем27521,4917,75,67
Омлет с плавленым сыром и кетчупом20316,2513,965,22
Глазунья с белым хлебом37820,9720,3826,05
Яичница-болтунья с томатами и авокадо53437,4840,9410,94
Омлет со шпинатом и сыром42232,4431,044,44
Омлет с шампиньонами и жареной куриной грудкой4725125,68,2
Омлет с ветчиной и моцареллой1 01063,7271,6626,83
Яичница с помидором и зелёным перцем115,96,848,014,14
Яичница с колбасой и огурцами36025,326,14,7
Яичница-болтунья с томатами и кетчупом27715,6911,3227,68
Яичница с индейкой су вид21723,513,11,1
Омлет с сыром, помидорами и огурцами34224,7223,4811,01
Омлет с авокадо томатами и йогуртом88258,762,2237,31
Омлет с куриным фаршем и брокколи28136,9911,537,05
Яичница-болтунья с томатами20216,2413,244,24
Яичница с перцем и помидорами17813,911,255,6

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд