Омлет и яичница: калорийность и БЖУ

Для омлета и яичницы учитывайте добавки и способ приготовления, указанные в конкретной карточке.

Таблица пищевой ценности

Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Глазунья с Щучанским сыром37429,527,51,5
Яичница с помидором и луком21314,5811,514,33
Яичница-болтунья с колбасой и овощами29319,422,093,42
Глазунья с беконом, стручковой фасолью и кукурузой35118,8424,6615,8
Глазунья с беконом, помидорами и зеленым луком38129,727,144,53
Омлет с рисом353,216,9811,0344,43
Высокобелковый омлет с брокколи66,810,630,814,19
Омлет в лаваше24912,38,529,75
Омлет с творогом и ветчиной579,852,5928,7730,03
Яичница с сосисками из индейки13811,339,511,4
Яичница с томатами и шпинатом25121,0815,367,48
Глазунья с фасолью и сосисками39927,4223,7222,74
Яичница-болтунья со шпинатом и помидорами черри19616,3811,68,6
Яичница-глазунья с хлебом329,119,0618,316,69
Глазунья с сосиской244,415,65202,5
Омлет с ветчиной и майонезом98028,5924,7
Шакшука моя182,312,3313,064,19
Омлет с мукой44528,7219,5439,87
Яичница с овощами и моцареллой27519,6819,215,15
Омлет с сосисками, беконом, фасолью, томатным соусом и помидорами черри61634,740,4231
Шакшука моя182,39,4213,914,14
Яичница-болтунья с луком, помидорами и картофелем1538,575,6317,17
Глазунья с варёной колбасой1499,6711,310,9
Яичница из 2 яиц15512,610,61,1
Яичница-болтунья с брокколи31124,9919,7412,78
Омлет с молоком и кетчупом378,124,2425,0412,72
🍳 Омлет со шпинатом28924,719,983,6
Яичница с сыром и сладким перцем30922,4721,138,3
Скрэмбл с лососем, творожным сыром и базиликом - ЯндексЛавка190,111,814,92,2
Омлет с грибами22318,9146,45
Глазунья с мясом, помидорами и зеленью34032,9621,895,49
Глазунья с овсянкой39423,5419,835,26
Яичница с колбасой и сыром40124,631,84,4
Омлет с фасолью и перцем24418,1214,4214,44
Омлет с молоком, помидорами и подсолнечным маслом36424,125,8111,4
Яичница 2 яйца+1 белок без масла18817,312,321,42
Омлет с ветчиной, сыром, помидорами и зеленью17911,716,8317,55
Яичница-болтунья с огурцом16911,8911,315,53
Омлет с ветчиной и огурцами25622,6116,836,07
Омлет мой103,99,475,923
Омлет из 1 яйца с молоком78,66,834,793,75
Омлет с запеченным картофелем22112,077,926,23
Яичница с белым хлебом680,441,1343,0432,6
Яичница из 3 яиц с хлебом50433,6227,9527,68
Яичница с брокколи, помидорами и сыром27020,7186,45
Омлет со сметаной27620,89212,73
Шакшука вкусвилл класическая33827232,3
Яичница с беконом, авокадо и огурцами55329,2644,0810,54
Омлет в лаваше с курицей25520,66,929,7
Омлет в лаваше с бужениной222,816,5913,917,42

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд