Омлет и яичница: калорийность и БЖУ

Для омлета и яичницы учитывайте добавки и способ приготовления, указанные в конкретной карточке.

Таблица пищевой ценности

Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Омлет с творожным сыром - Яндекс Лавка177,38,29,714,3
Яичница с сосисками и томатами69239,4646,3331,94
Яичница со спагетти39421,7713,2345,5
Омлет с помидорами на пару97,46,886,223,96
Яичница с ветчиной, помидорами и укропом27628,2215,764,82
Омлетоброды210,99,429,9419,3
Яичница с ветчиной и помидором39531,9126,266,06
Яичница-болтунья с сосисками29012,225,51,9
Омлет с картофелем и грибами30117,511,734,3
Яичница с бутербродом35328,6416,4422,82
Омлет с фасолью и сыром52940,73026,3
Глазунья с колбасой и кетчупом44826,5725,127,05
Омлет с помидорами, шпинатом и сметаной27117,5520,237,03
Омлет со сладким картофелем28415,511,1531,5
Яичница с помидором и творогом35637,8219,418,42
Яичница с листьями салата15912,6111,9
Яичница с куриной грудкой и овощами38441,0520,139,72
Испанский омлет с курицей и помидорами26835,0612,153,66
Омлет с курицей и грибами18420,919,61,16
Мини омлет с овощами и сыром530,713,0347,9314,21
Омлет из яичных белков с помидорами, грибами и перцем7812,520,455,38
Яичница-глазунья с сыром39128,1629,262,06
Яичница с грибами, луком и помидорами32824,8818,3414,62
Яичница с колбасой и капустой6193439,2532,45
Омлет с сыром и молоком486,836,43411,2
Глазунья с колбасой, луком, укропом и зеленью31019,423,55,3
Яичница с овощами и мясом40927,9226,3216,64
Яичница-болтунья с зеленью и кетчупом19013,5211,099,87
Яичница с авокадо и греческим йогуртом3271725,7410,35
Омлет с жареным картофелем53522,1434,2233,54
🍳 Глазунья49722,7138,2514,82
Омлет тамаго44232,9532,53,4
Яичница без желтка122,425,60,81,6
Яичница с помидорами и творогом (без масла)547,468,9226,4212,92
Шакшука с хлебом29718,1913,0129,26
Яичница с оливковым маслом19113,9714,971,1
Омлет тыквенный с творогом и сыром фета27020,7818,126,01
Яичница жареная87213,4592,111,18
Яичница с ветчиной и помидорами35331,922,26
Яичница с молоком и зеленью115,87,738,043,73
Омлет с брокколи и помидорами черри20722,77,5614,3
Шакшука с сыром фета30821,2522,27,05
Омлет со шпинатом и помидорами черри17614,510,94,85
Омлет на овсяном молоке с луком182,39,4211,837,42
Омлет на воде15512,6111,1
Яичница с наггетсами62737,6243,0223,7
Яичница-болтунья с желтым сладким перцем1821411,27,4
Яичница-болтунья с ветчиной из индейки26530,6153,1
Омлет с грибами и томатами33423,7216,8826,25
Яичница с жареным яйцом и огурцом15511,9410,14,53

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд