Омлет и яичница: калорийность и БЖУ

Для омлета и яичницы учитывайте добавки и способ приготовления, указанные в конкретной карточке.

Таблица пищевой ценности

Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Яичница-болтунья с огурцами17013,310,74,7
Омлет с колбасой и зелеными овощами43524,934,25,7
Глазунья с беконом, луком и курицей53639,938,797,48
Омлет с помидорами черри и огурцом20415,2212,29,08
Яичница с луком, помидором, колбасой и сыром272,119,119,715,23
Яичница с луком, помидором, колбасой и сыром30320,3221,924,74
Омлет с огурцами19412,7514,934,08
Омлет с брокколи, помидорами, зеленым луком, тунцом и тушеным луком32636,1615,812,17
Омлет с пепперони3982530,15
Глазунья с сосисками, помидорами и луком34320,326,66,1
Омлет из яиц с карпаччо из курицы31638,7817,821,56
Омлет с жареными овощами18514,911,37
Яичница с зеленым луком21916,5414,128,38
Глазунья с йогуртом и семенами1 41974,9996,8680,68
Яичница с ветчиной из индейки186,818,9411,51,52
Омлет из рисовой манки25411,117,6133,77
Яичница-болтунья с помидорами17313,911,25
Яичница из 3 яиц с помидором, укропом, подсолнечным маслом и солью721,521,6669,113,85
Омлет с ветчиной и свежим огурцом23822,615,024,76
Глазунья с помидорами и сыром21516,8114,433,88
Омлет с творогом, ветчиной и сыром61437,225,9560,9
Яичница из яичных белков5311,5501,05
Яичница с рисом25713,5410,8326,58
Омлет из яиц С015512,611,21,1
Яичница с хлебцами без масла25515,511,622
Яичница из 3 яиц25920,7918,321,16
Омлет с авокадо, ветчиной и сыром41931316,5
Омлет с помидорами, огурцами, тунцом и тушеным луком40335,123,712
Яичница с докторской колбасой, сыром и овощами35823,8827,045,52
Глазунья с овощами и сыром41829,7431,735,28
Яичница жаренная на сливочном масле15513111,1
Яичница с копченым жареным беконом и индейкой64752,5544,159,2
Омлет ролл - перекресток180,21213,33
Омлет с помидорами и сыром57538,544,16,3
Омлет с майонезом22515183
Омлет с индейкой на черном хлебе27421,714,4515,45
Яичница-болтунья c помидорами15011,810,092,95
Яичница с рыбой16815,6111,410,9
Омлет с молоком (3,2%)21817,215,523,84
Омлет классический запечённый17814123,6
Омлет с мясным фаршем и овощами38824,9726,1312,95
Кукурузная яичница с огурцами и помидорами31717,4413,5436,36
Яичница с творогом и помидорами26730,1415,96
Яичница с глазированным сырком35718,6922,0320,71
Омлет с брокколи и зеленым горошком265,820,8614,5815,76
Омлет с брокколи и зеленым горошком27021,3214,6815,76
Шакшука с нутом57731,3929,8643,81
Омлет с творогом и зеленым луком2683016,14,9
Яичница с красным перцем и луком18013,811,16,6
Омлет с колбасой23220,1716,361,08

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд