Калорийность жвачка, без сахара, 268 ккал. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта жвачка, без сахара, 268 ккал. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0г
Жиры0.4г
Углеводы92.4г
Калории268кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен жвачка, без сахара, 268 ккал?
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте жвачка, без сахара, 268 ккал, можно выделить: Кальций, Ca — 2%, Селен, Se — 0.9%
- Также продукт жвачка, без сахара, 268 ккал содержит много клетчатки
⚠️ Чем вреден продукт жвачка, без сахара, 268 ккал?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте жвачка, без сахара, 268 ккал можно выделить:
- — низкое содержание витаминов
- — низкое содержание белка
Пищевая ценность и химический состав «жвачка, без сахара, 268 ккал».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 268 кКал | 1684 кКал | 15.9% |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% |
| Углеводы | 92.4 г | 219 г | 42.2% |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% |
| Вода | 3.5 г | 2273 г | 0.2% |
| Зола | 1.3 г | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.058 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.041 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.015 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.093 г | min 16.8 г | 0.6% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.001 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.091 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.232 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.1% |
| 18:2 Линолевая | 0.204 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.027 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.027 г | от 0.9 до 3.7 г | 3% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.204 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Кондитерские изделия» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей