Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Вода колодезная (из подземного источника) можно выделить: Медь, Cu - 1.6%, Фтор, F - 0.6% и Кальций, Ca - 0.3%
Также продукт Вода колодезная (из подземного источника) обладает низкой калорийностью
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте вода колодезная (из подземного источника) можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% |
| Зола | 0.1 г | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Медь, Cu | 16 мкг | 1000 мкг | 1.6% |
| Фтор, F | 25.8 мкг | 4000 мкг | 0.6% |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: