Войти

Калорийность варенье из арбузных корок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта варенье из арбузных корок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта варенье из арбузных корок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.2

грамм

Жиры

0.03

грамм

Углеводы

58.4

грамм

Калории

219.9

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен варенье из арбузных корок?

Продукт Варенье из арбузных корок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 3.3%, Витамин В2, рибофлавин - 1.1% и Витамин В6, пиридоксин - 1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Варенье из арбузных корок можно выделить: Магний, Mg - 15.2%

Также продукт Варенье из арбузных корок благотворно влияет на сердечный ритм

Чем вреден продукт варенье из арбузных корок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте варенье из арбузных корок можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Варенье из арбузных корок идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Варенье из арбузных корок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	219.9 кКал	1684 кКал	13.1%
Белки	0.2 г	76 г	0.3%
Жиры	0.03 г	56 г	0.1%
Углеводы	58.4 г	219 г	26.7%
Органические кислоты	0.03 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%
Вода	40.9 г	2273 г	1.8%
Зола	0.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%
Витамин РР, НЭ	0.0832 мг	20 мг	0.4%
Ниацин	0.05 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	19.8 мг	2500 мг	0.8%
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%
Магний, Mg	60.6 мг	400 мг	15.2%
Натрий, Na	5.1 мг	1300 мг	0.4%
Фосфор, P	1.9 мг	800 мг	0.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	~