Калорийность taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки7.6г
Жиры13.7г
Углеводы23.1г
Калории246кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм?
- Продукт taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин — 8.7% и Витамин В12, кобаламин — 13%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм, можно выделить: Магний, Mg — 11.5%, Фосфор, P — 24.6%, Железо, Fe — 11.9%, Марганец, Mn — 13.5%, Медь, Cu — 11.6%, Селен, Se — 12.2%, Цинк, Zn — 11.3%
- В продукте taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
- Также продукт taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм благотворно влияет на сердечный ритм и содержит много клетчатки
⚠️ Чем вреден продукт taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм можно выделить:
- — низкое содержание витаминов
- — продукт является ультра-обработанным
Пищевая ценность и химический состав «taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 246 кКал | 1684 кКал | 14.6% |
| Белки | 7.59 г | 76 г | 10% |
| Жиры | 13.65 г | 56 г | 24.4% |
| Углеводы | 23.09 г | 219 г | 10.5% |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% |
| Вода | 53.78 г | 2273 г | 2.4% |
| Зола | 1.88 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% |
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.253 мг | 5 мг | 5.1% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.173 мг | 2 мг | 8.7% |
| Витамин В9, фолаты | 29 мкг | 400 мкг | 7.3% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.39 мкг | 3 мкг | 13% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.73 мг | 15 мг | 4.9% |
| бета Токоферол | 0.02 мг | ~ | |
| гамма Токоферол | 3.25 мг | ~ | |
| дельта Токоферол | 1.37 мг | ~ | |
| Витамин К, филлохинон | 6.4 мкг | 120 мкг | 5.3% |
| Дигидрофиллохинон | 21.1 мкг | ~ | |
| Витамин РР, НЭ | 0.984 мг | 20 мг | 4.9% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 242 мг | 2500 мг | 9.7% |
| Кальций, Ca | 73 мг | 1000 мг | 7.3% |
| Магний, Mg | 46 мг | 400 мг | 11.5% |
| Натрий, Na | 430 мг | 1300 мг | 33.1% |
| Фосфор, P | 197 мг | 800 мг | 24.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 2.14 мг | 18 мг | 11.9% |
| Марганец, Mn | 0.27 мг | 2 мг | 13.5% |
| Медь, Cu | 116 мкг | 1000 мкг | 11.6% |
| Селен, Se | 6.7 мкг | 55 мкг | 12.2% |
| Цинк, Zn | 1.36 мг | 12 мг | 11.3% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 16.62 г | ~ | |
| Глюкоза (декстроза) | 0.17 г | ~ | |
| Лактоза | 0.28 г | ~ | |
| Мальтоза | 0.15 г | ~ | |
| Сахароза | 0.15 г | ~ | |
| Фруктоза | 0.43 г | ~ | |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.383 г | ~ | |
| Валин | 0.325 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.195 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.281 г | ~ | |
| Лейцин | 0.612 г | ~ | |
| Лизин | 0.453 г | ~ | |
| Метионин | 0.123 г | ~ | |
| Треонин | 0.293 г | ~ | |
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.364 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.416 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 0.717 г | ~ | |
| Глицин | 0.355 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 1.171 г | ~ | |
| Пролин | 0.471 г | ~ | |
| Серин | 0.356 г | ~ | |
| Тирозин | 0.218 г | ~ | |
| Цистеин | 0.08 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 19 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 3.984 г | max 18.7 г | |
| 8:0 Каприловая | 0.022 г | ~ | |
| 10:0 Каприновая | 0.05 г | ~ | |
| 12:0 Лауриновая | 0.052 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.255 г | ~ | |
| 15:0 Пентадекановая | 0.03 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 2.11 г | ~ | |
| 17:0 Маргариновая | 0.045 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 1.357 г | ~ | |
| 20:0 Арахиновая | 0.03 г | ~ | |
| 22:0 Бегеновая | 0.025 г | ~ | |
| 24:0 Лигноцериновая | 0.007 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 7.022 г | min 16.8 г | 41.8% |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.035 г | ~ | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.13 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 6.827 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.03 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 1.432 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.8% |
| 18:2 Линолевая | 1.297 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.135 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.135 г | от 0.9 до 3.7 г | 15% |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.297 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.6% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Фаст-фуд» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей