Калорийность taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки7.6г

🫙Жиры13.7г

🌾Углеводы23.1г

🔥Калории246кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм?

Продукт taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин — 8.7% и Витамин В12, кобаламин — 13%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм, можно выделить: Магний, Mg — 11.5%, Фосфор, P — 24.6%, Железо, Fe — 11.9%, Марганец, Mn — 13.5%, Медь, Cu — 11.6%, Селен, Se — 12.2%, Цинк, Zn — 11.3%
В продукте taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм благотворно влияет на сердечный ритм и содержит много клетчатки

⚠️ Чем вреден продукт taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм можно выделить:

— низкое содержание витаминов
— продукт является ультра-обработанным

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав «taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	246 кКал	1684 кКал	14.6%
Белки	7.59 г	76 г	10%
Жиры	13.65 г	56 г	24.4%
Углеводы	23.09 г	219 г	10.5%
Пищевые волокна	4.1 г	20 г	20.5%
Вода	53.78 г	2273 г	2.4%
Зола	1.88 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%
бета Каротин	0.042 мг	5 мг	0.8%
Витамин В1, тиамин	0.101 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.143 мг	1.8 мг	7.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.253 мг	5 мг	5.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.173 мг	2 мг	8.7%
Витамин В9, фолаты	29 мкг	400 мкг	7.3%
Витамин В12, кобаламин	0.39 мкг	3 мкг	13%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.73 мг	15 мг	4.9%
бета Токоферол	0.02 мг	~
гамма Токоферол	3.25 мг	~
дельта Токоферол	1.37 мг	~
Витамин К, филлохинон	6.4 мкг	120 мкг	5.3%
Дигидрофиллохинон	21.1 мкг	~
Витамин РР, НЭ	0.984 мг	20 мг	4.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	242 мг	2500 мг	9.7%
Кальций, Ca	73 мг	1000 мг	7.3%
Магний, Mg	46 мг	400 мг	11.5%
Натрий, Na	430 мг	1300 мг	33.1%
Фосфор, P	197 мг	800 мг	24.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.14 мг	18 мг	11.9%
Марганец, Mn	0.27 мг	2 мг	13.5%
Медь, Cu	116 мкг	1000 мкг	11.6%
Селен, Se	6.7 мкг	55 мкг	12.2%
Цинк, Zn	1.36 мг	12 мг	11.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	16.62 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.17 г	~
Лактоза	0.28 г	~
Мальтоза	0.15 г	~
Сахароза	0.15 г	~
Фруктоза	0.43 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.383 г	~
Валин	0.325 г	~
Гистидин*	0.195 г	~
Изолейцин	0.281 г	~
Лейцин	0.612 г	~
Лизин	0.453 г	~
Метионин	0.123 г	~
Треонин	0.293 г	~
Триптофан	0.075 г	~
Фенилаланин	0.364 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.416 г	~
Аспарагиновая кислота	0.717 г	~
Глицин	0.355 г	~
Глутаминовая кислота	1.171 г	~
Пролин	0.471 г	~
Серин	0.356 г	~
Тирозин	0.218 г	~
Цистеин	0.08 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	19 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.984 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.022 г	~
10:0 Каприновая	0.05 г	~
12:0 Лауриновая	0.052 г	~
14:0 Миристиновая	0.255 г	~
15:0 Пентадекановая	0.03 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.11 г	~
17:0 Маргариновая	0.045 г	~
18:0 Стеариновая	1.357 г	~
20:0 Арахиновая	0.03 г	~
22:0 Бегеновая	0.025 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.007 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.022 г	min 16.8 г	41.8%
14:1 Миристолеиновая	0.035 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.13 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.827 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.03 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.432 г	от 11.2 до 20.6 г	12.8%
18:2 Линолевая	1.297 г	~
18:3 Линоленовая	0.135 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.135 г	от 0.9 до 3.7 г	15%
Омега-6 жирные кислоты	1.297 г	от 4.7 до 16.8 г	27.6%

* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

🔥

Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:

⚖️Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения 💪Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы ⚡Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровне 🎯Калькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста 📊Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения

← Вернуться в категорию «Фаст-фуд»

Калорийность taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм. Химический состав и пищевая ценность.

Расчёт пищевой ценности на г.

✅ Чем полезен taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм?

⚠️ Чем вреден продукт taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм?

Пищевая ценность и химический состав «taco bell, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм».

Похожие продукты в этой категории:

Считайте калории в приложении Wayout