Войти

Калорийность taco bell, буррито "supreme" с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта taco bell, буррито "supreme" с курицей. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта taco bell, буррито "supreme" с курицей. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

9.84

грамм

Жиры

6.42

грамм

Углеводы

18.11

грамм

Калории

179

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен taco bell, буррито "supreme" с курицей?

Продукт TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 11.6%, Витамин В2, рибофлавин - 9.5%, Витамин В5, пантотеновая - 11.3%, Витамин В9, фолаты - 16%, Витамин В12, кобаламин - 11% и Витамин РР, НЭ - 19.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей можно выделить: Фосфор, P - 20.4%, Железо, Fe - 8.7%, Марганец, Mn - 13.5%, Медь, Cu - 10% и Селен, Se - 17.5%

В продукте TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей содержит много белка и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт taco bell, буррито "supreme" с курицей?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте taco bell, буррито "supreme" с курицей можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	179 кКал	1684 кКал	10.6%
Белки	9.84 г	76 г	12.9%
Жиры	6.42 г	56 г	11.5%
Углеводы	18.11 г	219 г	8.3%
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%
Вода	61 г	2273 г	2.7%
Зола	2.22 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%
бета Каротин	0.049 мг	5 мг	1%
Витамин В1, тиамин	0.174 мг	1.5 мг	11.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.171 мг	1.8 мг	9.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.566 мг	5 мг	11.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.126 мг	2 мг	6.3%
Витамин В9, фолаты	64 мкг	400 мкг	16%
Витамин В12, кобаламин	0.33 мкг	3 мкг	11%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.42 мг	15 мг	2.8%
бета Токоферол	0.02 мг	~
гамма Токоферол	1.22 мг	~
дельта Токоферол	0.42 мг	~
Витамин К, филлохинон	5.3 мкг	120 мкг	4.4%
Витамин РР, НЭ	3.9 мг	20 мг	19.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	264 мг	2500 мг	10.6%
Кальций, Ca	94 мг	1000 мг	9.4%
Магний, Mg	28 мг	400 мг	7%
Натрий, Na	564 мг	1300 мг	43.4%
Сера, S	98.4 мг	1000 мг	9.8%
Фосфор, P	163 мг	800 мг	20.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.56 мг	18 мг	8.7%
Марганец, Mn	0.27 мг	2 мг	13.5%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Селен, Se	9.6 мкг	55 мкг	17.5%
Цинк, Zn	0.65 мг	12 мг	5.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	15.1 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.73 г	~
Лактоза	0.15 г	~
Мальтоза	0.15 г	~
Сахароза	0.15 г	~
Фруктоза	0.55 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.473 г	~
Валин	0.439 г	~
Гистидин*	0.283 г	~
Изолейцин	0.383 г	~
Лейцин	0.696 г	~
Лизин	0.627 г	~
Метионин	0.178 г	~
Треонин	0.373 г	~
Триптофан	0.11 г	~
Фенилаланин	0.42 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.4 г	~
Аспарагиновая кислота	0.838 г	~
Глицин	0.343 г	~
Глутаминовая кислота	1.845 г	~
Пролин	0.561 г	~
Серин	0.444 г	~
Тирозин	0.283 г	~
Цистеин	0.11 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	21 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.352 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.027 г	~
10:0 Каприновая	0.057 г	~
12:0 Лауриновая	0.065 г	~
14:0 Миристиновая	0.23 г	~
15:0 Пентадекановая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.205 г	~
17:0 Маргариновая	0.02 г	~
18:0 Стеариновая	0.707 г	~
20:0 Арахиновая	0.017 г	~
22:0 Бегеновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.56 г	min 16.8 г	15.2%
14:1 Миристолеиновая	0.02 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.08 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.445 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.015 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.795 г	от 11.2 до 20.6 г	7.1%
18:2 Линолевая	0.685 г	~
18:3 Линоленовая	0.095 г	~
20:4 Арахидоновая	0.015 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.095 г	от 0.9 до 3.7 г	10.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.7 г	от 4.7 до 16.8 г	14.9%