- Главная
- Калорийность продуктов
- Травы, специи и соусы
- Соус томатный по 2-84
Калорийность соус томатный по 2-84. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен соус томатный по 2-84?
Продукт Соус томатный по 2-84 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 18.7%, бета Каротин - 20.2% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 10.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус томатный по 2-84 можно выделить: Фосфор, P - 11.4%
Чем вреден продукт соус томатный по 2-84?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус томатный по 2-84 можно выделить:
- высокое содержание жиров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Соус томатный по 2-84 несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Соус томатный по 2-84".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 80 кКал | 1684 кКал | 4.8% |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% |
| Вода | 82.8 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 168 мкг | 900 мкг | 18.7% |
| бета Каротин | 1.01 мг | 5 мг | 20.2% |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг | 15 мг | 10.7% |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 195 мг | 2500 мг | 7.8% |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% |
| Натрий, Na | 450 мг | 1300 мг | 34.6% |
| Фосфор, P | 91 мг | 800 мг | 11.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 2.6 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
