Войти

Калорийность соус майонез со сметаной по 2-102. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соус майонез со сметаной по 2-102. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соус майонез со сметаной по 2-102. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.8

грамм

Жиры

31.9

грамм

Углеводы

3.3

грамм

Калории

312

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соус майонез со сметаной по 2-102?

Продукт Соус майонез со сметаной по 2-102 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 14.2% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 50%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус майонез со сметаной по 2-102 можно выделить: Фосфор, P - 7.4%, Кальций, Ca - 7.3% и Калий, K - 3.7%

Чем вреден продукт соус майонез со сметаной по 2-102?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус майонез со сметаной по 2-102 можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Соус майонез со сметаной по 2-102 несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Соус майонез со сметаной по 2-102".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	312 кКал	1684 кКал	18.5%
Белки	2.8 г	76 г	3.7%
Жиры	31.9 г	56 г	57%
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%
Вода	61.3 г	2273 г	2.7%
Зола	0.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	128 мкг	900 мкг	14.2%
Ретинол	0.12 мг	~
бета Каротин	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	7.5 мг	15 мг	50%
Витамин РР, НЭ	0.6 мг	20 мг	3%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	92 мг	2500 мг	3.7%
Кальций, Ca	73 мг	1000 мг	7.3%
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%
Натрий, Na	149 мг	1300 мг	11.5%
Фосфор, P	59 мг	800 мг	7.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	92 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	11.2 г	max 18.7 г