- Главная
- Калорийность продуктов
- Травы, специи и соусы
- Соус грибной по 2-96
Калорийность соус грибной по 2-96. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен соус грибной по 2-96?
Продукт Соус грибной по 2-96 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 13.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус грибной по 2-96 можно выделить: Железо, Fe - 5%, Калий, K - 3.9% и Фосфор, P - 3.9%
Чем вреден продукт соус грибной по 2-96?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус грибной по 2-96 можно выделить:
- высокое содержание жиров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Соус грибной по 2-96 несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Соус грибной по 2-96".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 82 кКал | 1684 кКал | 4.9% |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% |
| Вода | 85.1 г | 2273 г | 3.7% |
| Зола | 1.3 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% |
| Витамин РР, НЭ | 1.3 мг | 20 мг | 6.5% |
| Ниацин | 1.1 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 98 мг | 2500 мг | 3.9% |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% |
| Натрий, Na | 382 мг | 1300 мг | 29.4% |
| Фосфор, P | 31 мг | 800 мг | 3.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 2.7 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
