- Главная
- Калорийность продуктов
- Травы, специи и соусы
- Соус белый основной по 2-82
Калорийность соус белый основной по 2-82. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен соус белый основной по 2-82?
Продукт Соус белый основной по 2-82 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус белый основной по 2-82 можно выделить: Фосфор, P - 10.4%, Магний, Mg - 1.5% и Кальций, Ca - 1.4%
Чем вреден продукт соус белый основной по 2-82?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус белый основной по 2-82 можно выделить:
- высокое содержание жиров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Соус белый основной по 2-82 несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Соус белый основной по 2-82".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 56 кКал | 1684 кКал | 3.3% |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% |
| Вода | 89.1 г | 2273 г | 3.9% |
| Зола | 1.6 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 15 мг | 8% |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 25 мг | 2500 мг | 1% |
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% |
| Натрий, Na | 411 мг | 1300 мг | 31.6% |
| Фосфор, P | 83 мг | 800 мг | 10.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 3.4 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
