Калорийность снеток солено-сушеный, полесский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта снеток солено-сушеный, полесский. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта снеток солено-сушеный, полесский. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
46.3
грамм
Жиры
8.8
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
264
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен снеток солено-сушеный, полесский?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Снеток солено-сушеный, полесский можно выделить: Калий, K - 16.3%, Кальций, Ca - 146.8%, Магний, Mg - 24.3%, Фосфор, P - 130%, Хлор, Cl - 295.8%, Железо, Fe - 38.9%, Фтор, F - 10.8% и Хром, Cr - 110%

Также продукт Снеток солено-сушеный, полесский содержит много белка, полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт снеток солено-сушеный, полесский?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте снеток солено-сушеный, полесский можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Снеток солено-сушеный, полесский стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Снеток солено-сушеный, полесский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ264 кКал1684 кКал15.7%
Белки46.3 г76 г60.9%
Жиры8.8 г56 г15.7%
Вода27.4 г2273 г1.2%
Зола17.3 г~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 408 мг2500 мг16.3%
Кальций, Ca 1468 мг1000 мг146.8%
Магний, Mg 97 мг400 мг24.3%
Натрий, Na 4412 мг1300 мг339.4%
Сера, S 463 мг1000 мг46.3%
Фосфор, P 1040 мг800 мг130%
Хлор, Cl 6804 мг2300 мг295.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 7 мг18 мг38.9%
Молибден, Mo 4 мкг70 мкг5.7%
Никель, Ni 6 мкг~
Фтор, F 430 мкг4000 мкг10.8%
Хром, Cr 55 мкг50 мкг110%
Цинк, Zn 0.7 мг12 мг5.8%
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: