Войти

Калорийность сгущенка по-русски. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сгущенка по-русски. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сгущенка по-русски. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.3

грамм

Жиры

2.5

грамм

Углеводы

23.7

грамм

Калории

120.4

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сгущенка по-русски?

Продукт Сгущенка по-русски богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 10%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сгущенка по-русски можно выделить: Кальций, Ca - 8.8%, Фосфор, P - 8.5% и Кобальт, Co - 6%

Чем вреден продукт сгущенка по-русски?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сгущенка по-русски можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Сгущенка по-русски идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Сгущенка по-русски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	120.4 кКал	1684 кКал	7.1%
Белки	2.3 г	76 г	3%
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%
Углеводы	23.7 г	219 г	10.8%
Органические кислоты	0.08 г	~
Вода	70.3 г	2273 г	3.1%
Зола	0.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	17.8 мг	500 мг	3.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	3.8 мкг	400 мкг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%
Витамин D, кальциферол	0.04 мкг	10 мкг	0.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.07 мг	15 мг	0.5%
Витамин Н, биотин	2.4 мкг	50 мкг	4.8%
Витамин РР, НЭ	0.4618 мг	20 мг	2.3%
Ниацин	0.08 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	110.9 мг	2500 мг	4.4%
Кальций, Ca	88.2 мг	1000 мг	8.8%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	38 мг	1300 мг	2.9%
Сера, S	21.4 мг	1000 мг	2.1%
Фосфор, P	68 мг	800 мг	8.5%
Хлор, Cl	81.3 мг	2300 мг	3.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	37 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%
Йод, I	6.7 мкг	150 мкг	4.5%
Кобальт, Co	0.6 мкг	10 мкг	6%
Марганец, Mn	0.0044 мг	2 мг	0.2%
Медь, Cu	8.9 мкг	1000 мкг	0.9%
Молибден, Mo	3.7 мкг	70 мкг	5.3%
Олово, Sn	9.6 мкг	~
Селен, Se	1.5 мкг	55 мкг	2.7%
Стронций, Sr	12.6 мкг	~
Фтор, F	14.8 мкг	4000 мкг	0.4%
Хром, Cr	1.5 мкг	50 мкг	3%
Цинк, Zn	0.2957 мг	12 мг	2.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	3.7 г	~