Калорийность салат мираж. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта салат мираж. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки15г
Жиры8.8г
Углеводы3.3г
Калории152кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен салат мираж?
- Также продукт салат мираж содержит много белка
⚠️ Чем вреден продукт салат мираж?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте салат мираж можно выделить:
- — высокое содержание жиров
Пищевая ценность и химический состав «салат мираж».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 152 кКал | 1684 кКал | 9% |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% |
* Основной источник: Интернет.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей