Калорийность паштет из говяжьей печени, по 1-108. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта паштет из говяжьей печени, по 1-108. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта паштет из говяжьей печени, по 1-108. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
18.1
грамм
Жиры
11.1
грамм
Углеводы
7
грамм
Калории
177
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен паштет из говяжьей печени, по 1-108?

Продукт Паштет из говяжьей печени, по 1-108 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 860.9%, бета Каротин - 35.8%, Витамин В1, тиамин - 69.3%, Витамин В2, рибофлавин - 114.4%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 8% и Витамин РР, НЭ - 64%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Паштет из говяжьей печени, по 1-108 можно выделить: Фосфор, P - 43.1% и Железо, Fe - 41.7%

Также продукт Паштет из говяжьей печени, по 1-108 содержит много белка и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт паштет из говяжьей печени, по 1-108?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте паштет из говяжьей печени, по 1-108 можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Паштет из говяжьей печени, по 1-108 несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Паштет из говяжьей печени, по 1-108".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ177 кКал1684 кКал10.5%
Белки18.1 г76 г23.8%
Жиры11.1 г56 г19.8%
Углеводы7 г219 г3.2%
Пищевые волокна0.5 г20 г2.5%
Вода61.1 г2273 г2.7%
Зола2.2 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 7748 мкг900 мкг860.9%
Ретинол 7.45 мг~
бета Каротин 1.79 мг5 мг35.8%
Витамин В1, тиамин 1.04 мг1.5 мг69.3%
Витамин В2, рибофлавин 2.06 мг1.8 мг114.4%
Витамин C, аскорбиновая 1.9 мг90 мг2.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.2 мг15 мг8%
Витамин РР, НЭ 12.8 мг20 мг64%
Ниацин 9.5 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 252 мг2500 мг10.1%
Кальций, Ca 25 мг1000 мг2.5%
Магний, Mg 22 мг400 мг5.5%
Натрий, Na 290 мг1300 мг22.3%
Фосфор, P 345 мг800 мг43.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 7.5 мг18 мг41.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)1.4 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин272 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты3.9 гmax 18.7 г
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: