Войти
- Главная
- Калорийность продуктов
- Экстра
- Овсяные Хлопья [Экстра]
Калорийность овсяные хлопья [экстра]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта овсяные хлопья [экстра]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта овсяные хлопья [экстра]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Расчет пищевой ценности
на г.Белок
12.3
грамм
Жиры
6.1
грамм
Углеводы
62
грамм
Калории
352
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм
Чем полезен овсяные хлопья [экстра]?
Чем вреден продукт овсяные хлопья [экстра]?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте овсяные хлопья [экстра] можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Овсяные Хлопья [Экстра] идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Овсяные Хлопья [Экстра]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 352 кКал | 1684 кКал | 20.9% |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% |
* Основной источник: Интернет.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения
Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы
Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для поддержки веса на текущем уровне
Калькулятор для расчета идеального веса, поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста и комплекции
Калькулятор ИТМ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения