Калорийность опунция (кактус), жареный (индейцы северных великих равнин). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта опунция (кактус), жареный (индейцы северных великих равнин). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта опунция (кактус), жареный (индейцы северных великих равнин). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.39

грамм

Жиры

0.31

грамм

Углеводы

21.57

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен опунция (кактус), жареный (индейцы северных великих равнин)?

Продукт Опунция (кактус), жареный (индейцы северных великих равнин) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин - 7.3%, Витамин C, аскорбиновая - 6.9% и Витамин РР, НЭ - 5%

Чем вреден продукт опунция (кактус), жареный (индейцы северных великих равнин)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте опунция (кактус), жареный (индейцы северных великих равнин) можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Опунция (кактус), жареный (индейцы северных великих равнин) идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Опунция (кактус), жареный (индейцы северных великих равнин)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	91 кКал	1684 кКал	5.4%
Белки	0.39 г	76 г	0.5%
Жиры	0.31 г	56 г	0.6%
Углеводы	21.57 г	219 г	9.8%
Вода	75.83 г	2273 г	3.3%
Зола	1.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.146 мг	2 мг	7.3%
Витамин C, аскорбиновая	6.2 мг	90 мг	6.9%
Витамин РР, НЭ	1 мг	20 мг	5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Сера, S	3.9 мг	1000 мг	0.4%