Калорийность мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.62

грамм

Жиры

25.84

грамм

Углеводы

10.79

грамм

Калории

303

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности?

Продукт Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 12.8%, Витамин В6, пиридоксин - 14.1% и Витамин В12, кобаламин - 16.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности можно выделить: Калий, K - 12.2%, Фосфор, P - 18.3% и Медь, Cu - 16.4%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	303 кКал	1684 кКал	18%
Белки	5.62 г	76 г	7.4%
Жиры	25.84 г	56 г	46.1%
Углеводы	10.79 г	219 г	4.9%
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	55.14 г	2273 г	2.4%
Зола	1.52 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	61 мкг	900 мкг	6.8%
Ретинол	0.056 мг	~
бета Каротин	0.056 мг	5 мг	1.1%
Витамин В1, тиамин	0.051 мг	1.5 мг	3.4%
Витамин В2, рибофлавин	0.23 мг	1.8 мг	12.8%
Витамин В4, холин	38 мг	500 мг	7.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.281 мг	2 мг	14.1%
Витамин В9, фолаты	14 мкг	400 мкг	3.5%
Витамин В12, кобаламин	0.49 мкг	3 мкг	16.3%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.54 мг	15 мг	3.6%
Витамин К, филлохинон	1.7 мкг	120 мкг	1.4%
Витамин РР, НЭ	1.228 мг	20 мг	6.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	304 мг	2500 мг	12.2%
Кальций, Ca	90 мг	1000 мг	9%
Магний, Mg	37 мг	400 мг	9.3%
Натрий, Na	56 мг	1300 мг	4.3%
Сера, S	56.2 мг	1000 мг	5.6%
Фосфор, P	146 мг	800 мг	18.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.21 мг	18 мг	6.7%
Медь, Cu	164 мкг	1000 мкг	16.4%
Селен, Se	3.1 мкг	55 мкг	5.6%
Цинк, Zn	0.81 мг	12 мг	6.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	10.8 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	56 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	15.904 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.347 г	~
6:0 Капроновая	0.255 г	~
8:0 Каприловая	0.713 г	~
10:0 Каприновая	0.807 г	~
12:0 Лауриновая	4.15 г	~
14:0 Миристиновая	2.625 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.674 г	~
18:0 Стеариновая	2.333 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	6.208 г	min 16.8 г	37%
16:1 Пальмитолеиновая	0.238 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.918 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.052 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.879 г	от 11.2 до 20.6 г	16.8%
18:2 Линолевая	1.721 г	~
18:3 Линоленовая	0.159 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.159 г	от 0.9 до 3.7 г	17.7%
Омега-6 жирные кислоты	1.721 г	от 4.7 до 16.8 г	36.6%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	4 мг	~
Теобромин	41 мг	~