Калорийность молоко верблюжье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко верблюжье. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки4г

🫙Жиры5.1г

🌾Углеводы4.9г

🔥Калории81.5кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен молоко верблюжье?

Продукт молоко верблюжье богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 8.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте молоко верблюжье, можно выделить: Кальций, Ca — 12.1%, Кобальт, Co — 50%
В продукте молоко верблюжье содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта молоко верблюжье принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая
Также продукт молоко верблюжье содержит много белка и полезен для крепких костей

⚠️ Чем вреден продукт молоко верблюжье?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко верблюжье можно выделить:

— высокое содержание жиров
— содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт молоко верблюжье стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав «молоко верблюжье».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	81.5 кКал	1684 кКал	4.8%
Белки	4 г	76 г	5.3%
Жиры	5.1 г	56 г	9.1%
Углеводы	4.9 г	219 г	2.2%
Вода	86.2 г	2273 г	3.8%
Зола	0.7 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В12, кобаламин	0.16 мкг	3 мкг	5.3%
Витамин C, аскорбиновая	7.7 мг	90 мг	8.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	180 мг	2500 мг	7.2%
Кальций, Ca	121 мг	1000 мг	12.1%
Натрий, Na	70 мг	1300 мг	5.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%
Кобальт, Co	5 мкг	10 мкг	50%
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Лактоза	4.9 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	2.153 г	~
Аргинин*	0.19 г	~
Валин	0.34 г	~
Гистидин*	0.038 г	~
Изолейцин	0.3 г	~
Лейцин	0.549 г	~
Лизин	0.395 г	~
Метионин	0.158 г	~
Треонин	0.185 г	~
Триптофан	0.06 г	~
Фенилаланин	0.166 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	1.898 г	~
Аланин	0.136 г	~
Аспарагиновая кислота	0.235 г	~
Глицин	0.025 г	~
Глутаминовая кислота	0.591 г	~
Пролин	0.3 г	~
Серин	0.258 г	~
Тирозин	0.103 г	~
Цистеин	0.022 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
8:0 Каприловая	0.01 г	~
10:0 Каприновая	0.01 г	~
12:0 Лауриновая	0.05 г	~
14:0 Миристиновая	0.53 г	~
16:0 Пальмитиновая	1 г	~
18:0 Стеариновая	0.45 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
14:1 Миристолеиновая	0.2 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.58 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.17 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
18:2 Линолевая	0.15 г	~
18:3 Линоленовая	0.1 г	~
20:4 Арахидоновая	0.02 г	~